SARMS ΗΒ
Αν σηκώνετε τακτικά, πιθανότατα θέλετε να χαράξετε την απόλυτη σωματική διάπλαση. Κάθε rep και set είναι ένα σκαλοπάτι προς την επίτευξη της φλέβας εμφάνιση που θέλετε. Ακόμα και με πολλή σκληρή δουλειά, φαίνεται να μην πετυχαίνετε ποτέ τον στόχο σας. Ανυψώνετε κάθε μέρα. Τρώτε πολλές πρωτεΐνες. Ωστόσο, δεν χτίζετε αρκετούς μυς για να φαίνετε κομμένοι και άπαχοι. Στην πραγματικότητα, είστε μακριά από αυτό.
Πολλοί άνθρωποι δουλεύουν πολύ σκληρά αλλά ποτέ δεν επιτυγχάνουν αυτό το σχισμένο βλέμμα. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος να αποκτήσετε το είδος του σώματος που λαχταράτε τόσο απεγνωσμένα. Μια συντόμευση αν θέλετε. Μπορεί να το έχετε ακούσει - SARM.
Επιλεκτικοί διαμορφωτές υποδοχέων ανδρογόνων, ή SARM, είναι μια νέα κατηγορία συμπληρώματος που ονομάζεται «νόμιμα στεροειδή». Τα SARM είναι φάρμακα που ενισχύουν την αθλητική σας απόδοση και τη μυϊκή μάζα. Επιτυγχάνουν αυτόν τον στόχο μιμούμενοι τα αποτελέσματα της τεστοστερόνης. Επιπλέον, τα SARM δεν έχουν τις παρενέργειες που έχουν τα στεροειδή, όπως συρρίκνωση των όρχεων σας και πρόκληση διαταραχών της διάθεσης.
Παρά τη σχετική ασφάλειά τους στα στεροειδή, υπάρχει αρκετός διάλογος για τα SARM αυτήν τη στιγμή. Μπορεί να έχετε ακούσει ότι μπορεί να έχουν κάποιες επικίνδυνες παρενέργειες. Ίσως αναρωτιέστε πώς να πάρετε SARMS ή αν αξίζει τον κίνδυνο. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε σε βάθος διάφορα SARM, ώστε να μπορείτε να αποφασίσετε εάν αυτά τα συμπληρώματα είναι κατάλληλα για εσάς.
Σχετικά με τα SARM
Οι επιλεκτικοί διαμορφωτές υποδοχέων ανδρογόνων (SARM) είναι μια συλλογή ενώσεων που δρουν στις ορμόνες σας με πολύ στοχευμένο τρόπο. Τα SARM αναπτύχθηκαν από επιστήμονες πριν από δεκαετίες για να αντιμετωπίσουν τις αλλαγές στη δύναμη και τη μυϊκή μάζα που σχετίζεται με την ηλικία που ξεκινά γύρω από τη μέση ηλικία. Μελέτες που εξέτασαν τα SARM αρχικά εξέτασαν τη χρησιμότητά τους σε άτομα που αναρρώνουν από χειρουργική επέμβαση ισχίου, γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και ασθενείς με καρκίνο. Ο στόχος ήταν να μειωθεί ο κίνδυνος πτώσεων από αδύναμους μύες σε ηλικιωμένους ενήλικες, να μειωθεί η ακράτεια ούρων που σχετίζεται με τους αδύναμους πυελικούς μύες και να βελτιωθεί η δύναμη των ασθενών με καρκίνο.
Αυτό που ανακάλυψαν οι ερευνητές από αυτές τις κλινικές δοκιμές είναι ότι τα SARM καίνε λίπος και χτίζουν μυ σε επίπεδο παρόμοιο με τα στεροειδή. Επιπλέον, οι SARM έκαναν αυτά τα πράγματα χωρίς τις σοβαρές παρενέργειες που παρατηρήθηκαν με τα στεροειδή. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα για τα SARM για τον προσδιορισμό της ασφάλειας της μακροχρόνιας χρήσης τους. Ωστόσο, οι άνθρωποι ανακάλυψαν τα οφέλη των SARM και άρχισαν να τα συμπληρώνουν. Χιλιάδες άντρες από όλα τα κοινωνικά στρώματα χρησιμοποιούν SARM για να χτίσουν μυϊκή μάζα και να μειώσουν το λίπος.
Οφέλη των SARM
Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη των SARM.
- Φτιάξτε άπαχο μυ. Τα SARM είναι ιδανικά για όποιον θέλει να χτίσει γρήγορα μυς.
- Χύστε λίπος. Έχει βρεθεί ότι τα SARM συμβάλλουν στη μείωση της μάζας λίπους. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να βοηθήσουν στην αποβολή του λίπους.
- Αυξήστε την πυκνότητα των οστών. Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε από ερευνητές στο Ohio State University διαπίστωσε ότι τα SARM αύξησαν σημαντικά την αντοχή των οστών ενώ μειώνουν το λίπος. Οι ερευνητές πρότειναν τη θεραπεία SARM ως τρόπο μείωσης της απώλειας μυών σε άτομα με νόσο.
Τύποι SARM
Υπάρχει μια ποικιλία διαφορετικών τύπων SARM που διατίθενται στην αγορά. Το ακριβές SARM για εσάς εξαρτάται από τους στόχους σας. Ορισμένα SARM είναι καλύτερα για τη φάση κοπής και άλλα για συντήρηση. Εδώ είναι οι κύριοι τύποι SARM.
Ligandrol (LGD-4033)
Ligandrol ή LGD-4033 αναπτύχθηκε από την Ligand Pharmaceuticals για τη θεραπεία της απώλειας μυών σε ασθενείς με καρκίνο και άλλες ασθένειες. Αυτή τη στιγμή βρίσκεται σε κλινικές δοκιμές για να λάβει έγκριση από το FDA. Αυτή η ένωση είναι γνωστή ως ένα από τα πιο ισχυρά SARM στην αγορά. Οδηγεί σε σημαντικά κέρδη στη μυϊκή μάζα και δύναμη. Τα αποτελέσματα του LGD-4033 είναι μακράς διαρκείας, ειδικά όταν συνδυάζονται με τις σωστές μακροεντολές.
Οστραΐνη (MK-2866)
Οστραΐνη ή MK-2866 είναι ένα από τα νεότερα διαθέσιμα SARM. Αυτή η ένωση δημιουργήθηκε επίσης για τη θεραπεία της μυϊκής σπατάλης. Χρησιμοποιείται επίσης για θεραπεία αντικατάστασης τεστοστερόνης. Το MK-2866 παράγει μακροχρόνια και σημαντικά κέρδη σε δύναμη και άπαχο μυϊκό κέρδος. Αυτό το SARM έχει επίσης βρεθεί ότι αυξάνει την πυκνότητα των οστών. Το Ligandrol (LGD-4033) και το Ostraine (MK-2866) είναι παρόμοια SARMS. Μάθετε περισσότερα για τα δύο σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου συγκρίνοντας LGD-4033 εναντίον MK-2866.
Καρδαρίνη (GW-501516)
Cardarine (GW-501516) είναι ένα μη ορμονικό SARM. Αυτή η ένωση, που ονομάζεται επίσης Endurabol, αναπτύχθηκε αρχικά τη δεκαετία του 1990 από τους Ligand και GlaxoSmithKline για τη συρρίκνωση των όγκων. Εγκαταλείφθηκε από αυτές τις φαρμακευτικές εταιρείες καθώς δεν ήταν αποτελεσματική για το σκοπό αυτό. Όμως, ανακαλύφθηκε κατά τη διάρκεια κλινικών δοκιμών ότι αυτή η ένωση ήταν καταπληκτική με έναν άλλο τρόπο. Απαλλάσσει το λίπος και βελτιώνει σημαντικά την αντοχή. Σήμερα είναι μια από τις πιο δημοφιλείς φόρμουλες για απώλεια λίπους και αντοχή.
Ανδαρίνη (S4)
Όπως και τα άλλα SARM, Andarine αρχικά προοριζόταν για τη θεραπεία της μυϊκής σπατάλης. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι είναι ένας από τους πιο ισχυρούς SARM κοπής λίπους εκεί έξω. Το S4 είναι ιδανικό για την κοπή του επίμονου λίπους στην κοιλιά. Για αυτόν τον λόγο, είναι αρκετά δημοφιλές για την κοπή κύκλων. Το Andarine είναι επίσης ιδανικό για διόγκωση.
Stenabolic (SR-9009)
Αυτή η ένωση αναπτύχθηκε για αθλητές. Βοηθά στην αύξηση της αντοχής και είναι ιδανικό για την απώλεια λίπους. Το SR-9009 αυξάνει το κάψιμο των θερμίδων κατά 5%. Το Stenabolic αναπαράγει τα οφέλη της άσκησης ακόμα και όταν το σώμα είναι σε ηρεμία. Προωθεί την ενέργεια, την απόδοση και την αντοχή.
Παρενέργειες SARM
Όπως όλα τα συμπληρώματα και τα φάρμακα, τα SARM έχουν κάποιες παρενέργειες. Σύμφωνα με το WebMD, σχεδόν όλα τα φάρμακα - από τη βασική ασπιρίνη έως τα SARM - έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν παρενέργειες. Τις περισσότερες φορές, οι ανεπιθύμητες ενέργειες συμβαίνουν μόνο σε μερικούς χρήστες. Οι περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες είναι μικρές. Ο κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών του SARM αυξάνεται εάν λαμβάνετε περισσότερο από τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Αναρωτιέστε πώς να πάρετε SARMS για να αποφύγετε παρενέργειες; Ο ασφαλέστερος τρόπος είναι να μείνετε στην προτεινόμενη δόση
Συμπερασματικά, το SARMS έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι χτίζει μυϊκή μάζα και καίει λίπος. Προσφέρουν πολλά από τα ίδια οφέλη από τα στεροειδή, αλλά χωρίς τις σοβαρές παρενέργειες. Εγγραφείτε για ειδικές προσφορές και προσφορές. Για να παρακολουθείτε τα τελευταία νέα σχετικά με το SARS, ακολουθήστε μας.
αναφορές:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2602589/
- https://www.nytimes.com/2018/04/12/well/move/sarms-muscle-body-building-weight-lifting-pill-supplements-safety.html
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2039878/
- https://www.webmd.com/a-to-z-guides/drug-side-effects-explained#1