SARMs για τις γυναίκες είναι μια προσιτή εναλλακτική λύση για τα αναβολικά στεροειδή και τις προορμόνες. Οι επιλεκτικοί ρυθμιστές ανδρογόνων δεν προκαλούν ιοποίηση. Η λήψη τέτοιων φαρμάκων βελτιώνει μόνο την ανάκαμψη, επιταχύνει τη σύνθεση πρωτεϊνών στους μυϊκούς ιστούς και δεν οδηγεί σε αύξηση των τριχών του σώματος, τραχύτητα της φωνής και αλλαγές στον χαρακτήρα. Ωστόσο, η λήψη SARM είναι ένα ευαίσθητο ζήτημα. πρέπει να χρησιμοποιείτε τα ναρκωτικά με σύνεση. Πάνω απ 'όλα, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χρόνο για τακτική άσκηση και έναν προϋπολογισμό για ποιοτική διατροφή και τακτική παρακολούθηση των μετρήσεων του αίματός σας.
Πολλοί το πιστεύουν Ligandrol, Ibutamoren και Ανδαρίνη είναι ιδανικά για γυναίκες. Οι υποστηρικτές πιστεύουν ότι αυτά τα φάρμακα αυξάνουν τη μυϊκή μάζα, επιταχύνουν το μεταβολισμό για να κάψουν λίπος και δεν προκαλούν ανδρογόνες παρενέργειες.
Το Ibutamoren μόνο δεν προκαλεί 100% ανδρογόνες παρενέργειες, καθώς επηρεάζει μόνο το επίπεδο αυξητικής ορμόνης. Ολοι οι άλλοι SARMs είναι σε θέση να αυξήσουν τα επίπεδα ανδρογόνων στις γυναίκες. Ωστόσο, εάν κάνετε μαθήματα με σύνεση, τότε οι παρενέργειες μπορούν πάντα να αποφεύγονται ή να ελαχιστοποιούνται.
Παρενέργειες από τη λήψη SARM
Η SARMs κατηγορία είναι ένα από τα φάρμακα με ελάχιστο κίνδυνο παρενεργειών. Ελαχιστοποιούνται με τη σωστή δοσολογία και τη σωστή χρήση. Η πρακτική εμπειρία αποδεικνύει ξεκάθαρα ότι τα βέλτιστα μαθήματα ξεκινούν με ελάχιστες δόσεις με επακόλουθες αυξήσεις. Ωστόσο, θα ήταν σωστό να αναφέρουμε παρενέργειες.
Τα SARM κάνουν το γυναικείο σώμα να απορροφά καλύτερα την τεστοστερόνη και να αναρρώνει ταχύτερα. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι τιμές τεστοστερόνης στα κορίτσια είναι αμελητέες και οι ανδρογόνες παρενέργειες έχουν πολύ χαμηλή πιθανότητα εκδήλωσης.
Ωστόσο, η υπερεκτίμηση των δόσεων και το υπερβολικό μήκος της πορείας των ναρκωτικών προκαλούν:
- Επιδείνωση της ρεολογίας του αίματος, δηλαδή αύξηση του αιματοκρίτη. Αυτή η αύξηση συμβαίνει σε εκείνους που κάθονται στο μάθημα για περισσότερο από 6-8 εβδομάδες και φυσικά έχουν προδιάθεση για παρόμοια προβλήματα. Αξίζει να κάνετε μια γενική εξέταση αίματος κάθε 2-3 εβδομάδες, να παρακολουθείτε ένα σχήμα κατανάλωσης αλκοόλ και να συμμετέχετε σε αερόβια δραστηριότητα για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα.
- Διακοπή του εμμηνορροϊκού κύκλου και πτώση των επιπέδων της ωχρινοτρόπου ορμόνης και της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης. SARMs στις γυναίκες επηρεάζουν τα επίπεδα αυτών των ορμονών με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Δεν συνιστάται ο προγραμματισμός εγκυμοσύνης εντός έξι μηνών μετά το μάθημα. Στην ιδανική περίπτωση, η λήψη αθλητικής φαρμακολογίας συνδυάζεται με αντισυλληπτικά από του στόματος. Αυτό βοηθά στην προστασία του εαυτού σας από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη και ισορροπεί τα επίπεδα των γυναικείων ορμονών και επιτυγχάνει το καλύτερο αποτέλεσμα από την πορεία.
- Αλωπεκία και τριχόπτωση. Η απώλεια μαλλιών συνδέεται συχνά με κακή υγεία του ήπατος, αλλά σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα DHT. Οι προορμόνες όπως το Epistane και το Epitrenol είναι πιο αμαρτωλοί σε αυτό. Εάν έχετε προβλήματα με τα μαλλιά σας, πρέπει να δοκιμάσετε διϋδροτεστοστερόνη και να μην αγοράσετε άλλη μάσκα. Εάν τα επίπεδα DHT είναι υψηλά, αξίζει να διακόψετε το φάρμακο και να μεταβείτε σε υποστηρικτική φαρμακολογία, όπως η λαξογενίνη.
- Ακμή. Συνήθως δεν σχετίζεται με αύξηση της τεστοστερόνης αλλά με πάθηση του ήπατος. Είναι ένα πρόβλημα για τα κορίτσια που βρίσκονται στον κύκλο για πολύ καιρό, παραμελούν να παίρνουν υποστηρικτικά φάρμακα για το συκώτι και έχουν διατροφικά προβλήματα.
- Υπερπρολακτιναιμία. Συμβαίνει ως αντίδραση σε υπερβολική δόση ιβουταμόρενης με ραντάρνη ή ligandrol. Εκφράζεται σε αλλαγές στη διάθεση, στις διατροφικές διαταραχές και στις πλημμύρες. Εάν εμφανιστεί κάτι σαν αυτό, θα πρέπει να πάρετε προλακτίνη και με αυξημένο επίπεδο, να λάβετε μια απόφαση μαζί με το γιατρό σας και να συνταγογραφήσετε το Dostinex.
Γενικά, συνιστάται στις γυναίκες να χρησιμοποιούν πιο ήπια SARMs όπως LGD-4033 και MK-677. Με πιο ισχυρές ενώσεις όπως YK-11 και RAD140, οι γυναίκες πρέπει να είναι προσεκτικοί. Με άλλα λόγια, μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει πόσο ευαίσθητη είναι στις παρενέργειες και μόνο τότε να πειραματιστεί με ισχυρότερα φάρμακα.
Τα καλύτερα SARM για γυναίκες
Δεν συνιστάται η αγορά ναρκωτικών από τα χέρια και στις υπαίθριες αγορές, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αγοράσετε φτηνές μεθυλιωμένες μορφές τεστοστερόνης. Το καλύτερο SARMs για γυναίκες διατίθενται από έναν αξιόπιστο προμηθευτή.
- Λιγκαντρόλη (LGD-4033). Χρησιμοποιείται από εκείνους που πρέπει να κερδίσουν μυϊκή μάζα και να αυξήσουν τη δύναμη και την αντοχή. Καλό στο CrossFit, powerlifting, κωπηλασία, ιππασία και γυμναστική. Κατάλληλο για μαζική πρόσληψη σε κλάδους bodybuilding και γυμναστήριο.
Το κύριο καθήκον του Ligandrol (LGD-4033) είναι να επιταχύνει τη σύνθεση και την ανάκτηση των μυϊκών πρωτεϊνών. Λαμβάνοντας τα στα 5-10 mg την ημέρα, η αθλητής θα ξεπεράσει σημαντικά τους φυσικούς της αντιπάλους. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να παράγεται ligandrol. Η εκπαίδευση πρέπει να είναι έντονη.
- Ibutamoren (MK-677). Χρησιμοποιείται ως ενισχυτής φυσικής αυξητικής ορμόνης. Ibutamoren (MK-677) αυξάνει την έκκριση της αυξητικής ορμόνης και προάγει την ταχύτερη ανανέωση των ιστών, τη σύνθεση πρωτεϊνών και μια θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος. Το φάρμακο αντισταθμίζει το άγχος, την έλλειψη ύπνου και χρησιμοποιείται συχνά από τους απλούς ανθρώπους για να αντισταθεί στις προκλήσεις της καθημερινής ζωής.
Λαμβάνεται στα 7-10 mg πριν τον ύπνο. οι γυναικείες δόσεις μπορούν να αρχίσουν στα 5 mg. Είναι σημαντικό να περάσετε δείκτες όγκου πριν ξεκινήσετε την πορεία και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν όγκοι.
- Ανδαρίνη (S4). Το S-4 χρησιμοποιείται επειδή έχει αποτέλεσμα καύσης λίπους. Ανδαρίνη θεωρείται ένα από τα τα καλύτερα SARM για κοπή, και αυξάνει επίσης τη μυϊκή δυσκαμψία και είναι αρκετά χαμηλή για χρήση από τις γυναίκες. Ξεκινούν επίσης δόσεις με 5 mg. σταδιακά, μπορείτε να αυξήσετε τη δόση στα 15 mg. Το φάρμακο είναι ασφαλέστερο από το Ostarine και το Cardarin, αλλά οδηγεί σε παρόμοια ανακουφιστικά αποτελέσματα, ξηρότητα και αγγειακότητα.
- Ραδαρίνη (RAD-140). Πιστεύεται ότι η λήψη Ραδαρίνη δεν είναι μια πολύ καλή επιλογή για τις γυναίκες, αλλά δεν είναι. Το φάρμακο δεν επηρεάζει το ορμονικό υπόβαθρο, οδηγώντας σε αύξηση της τεστοστερόνης και της ιοποίησης. Και από την άποψη της δύναμης και της αντοχής, είναι το καλύτερο στην αγορά για άρση ισχύος, ακραία δύναμη και άρση βαρών. Είναι επίσης ένα από τα τα καλύτερα SARM για κοπή. Εάν κάνετε γυμναστική για αισθητική, θα σας βοηθήσει να ωθήσετε τους μυς σας περισσότερο και να χτίσετε τους μυς πιο εύκολα. Δεν αρωματίζει και δεν οδηγεί σε κορυφές οιστραδιόλης μετά τον κύκλο.
Ξεκινήστε να παίρνετε 5-7.5 mg ημερησίως, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση στα 15 mg εάν η προπόνηση είναι πιο έντονη.
- Μυοστατίνη (YK-11). Όχι ακριβώς το CAPM, αλλά μάλλον μια ουσία που επιταχύνει τη σύνθεση πρωτεϊνών εμποδίζοντας το ένζυμο που ρυθμίζει αυτήν τη διαδικασία. Δεν επηρεάζει το ορμονικό σύστημα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλα CAPM και σόλο. Η δοσολογία είναι 5 mg. μπορείτε να διαρκέσετε όχι περισσότερο από οκτώ εβδομάδες.
Στοίβες SARM για γυναίκες
Ανάλογα με το σκοπό, μπορείτε να συνδυάσετε:
- Η τα καλύτερα SARM για κοπή: Ρεβέρολ, Ανταρίν, Ibutamoren.
- Για την απόκτηση μυϊκής μάζας: Ligandrol, Ibutamoren, Myostatin.
- Για δείκτες ισχύος: Ραδαρίνη, Ibutamoren.
- Για εργασία με ταχύτητα: S23 και Ibutamoren. Η ίδια στοίβα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την απώλεια βάρους, αλλά το S23 δεν συνιστάται για αρχάριους.
Τι δόσεις πρέπει να ακολουθούν οι γυναίκες; Τα φάρμακα σε στοίβες χορηγούνται από 5 mg. Μόνο οι έμπειροι αθλητές αυξάνουν τις δόσεις στα 7-10 mg ανά στοίβα. Μονοφωνία SARMs μπορεί να ληφθεί σε δόσεις των 10-25 mg.
Ποια SARM είναι καλύτερα να ξεκινήσετε; Για αρχάριους, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με το ασφαλέστερο Ibutamoren. Δεν θα δώσει ανδρογόνες παρενέργειες αλλά θα βελτιώσει αισθητά την ποιότητα της φόρμας και της ευεξίας.
Οι γυναίκες μπορούν να πάρουν SARMs και να είστε επιτυχής στον αθλητισμό. Κάποιος πρέπει μόνο να παρακολουθεί την κατάσταση της υγειονομικής περίθαλψης και να μην κάνει τα μαθήματα πολύ μεγάλα. Το διάλειμμα μεταξύ των μαθημάτων ναρκωτικών πρέπει να είναι ίσο με τη διάρκεια της περιόδου λήψης του φαρμάκου.
Είναι σημαντικό να λαμβάνετε αθλητική διατροφή στο SARMs φυσικά, δεδομένου ότι η συνήθης διατροφή δεν καλύπτει όλες τις ανάγκες του σώματος για βιταμίνες, μέταλλα και θρεπτικά συστατικά.
Είναι πάντα απαραίτητο να λαμβάνετε βιταμίνη D-3. ενισχύει την ανοσία, βελτιώνει τη σύνθεση πρωτεϊνών και επιταχύνει το μεταβολισμό.
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για εκείνους που δεν τρώνε την καθημερινή πρόσληψη πρωτεΐνης. Η καλύτερη επιλογή για την απόκτηση μυϊκής μάζας είναι ένα πρωτεϊνικό σύμπλοκο για την κοπή υδρόλυσης πρωτεϊνών ή προϊόντος απομόνωσης πρωτεΐνης. Πρέπει επίσης να προσθέσετε υγιή λίπη, για παράδειγμα, Ωμέγα-3 και CLA.
Τα σύνθετα αμινοξέα είναι επίσης χρήσιμα. Η καλύτερη στιγμή για να τα πάρετε είναι το πρωί και κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας όταν το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο.
Πριν ξεκινήσετε να παίρνετε SARM, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και πραγματοποιήστε όλες τις εξετάσεις.