SARMs Stacking 101: The Ultimate Guide

Έτσι, σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε SARM, ή ίσως έχετε ήδη ξεκινήσει, αλλά ανυπομονείτε να δείτε πιο γρήγορα αποτελέσματα. Η στοίβαξη είναι η απάντησή σας!

Ο συνδυασμός διαφορετικών SARM σε μια στοίβα μπορεί να σας δώσει καλύτερα αποτελέσματα καθώς στοχεύουν σε διαφορετικές σωματικές λειτουργίες που σχετίζονται με την ανάπτυξη των μυών.

Αλλά ποια SARM θα πρέπει να στοιβάζετε μαζί; Και ποια είναι τα οφέλη του συνδυασμού συγκεκριμένων SARM; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις στοίβες SARM.

Ιστορία των SARM

Επιλεκτικοί διαμορφωτές υποδοχέων ανδρογόνων ανακαλύφθηκαν τη δεκαετία του 1940 μετά την τροποποίηση της χημικής δομής του μορίου τεστοστερόνης.

Αρχικά, τα SARM θεωρήθηκαν στεροειδή καθώς τα αρχικά SARM προέρχονταν από το μόριο τεστοστερόνης. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, οργανισμοί επιστήμης της ζωής και φαρμακευτικές εταιρείες άρχισαν να αναπτύσσουν μη στεροειδείς εκλεκτικούς διαμορφωτές υποδοχέα ανδρογόνων.

Ερευνητές σε όλο τον κόσμο έχουν κάνει σημαντικές ανακαλύψεις τα τελευταία χρόνια για να βελτιώσουν τη βιοδιαθεσιμότητα αυτών των χημικών ουσιών από το στόμα.

Είναι ενδιαφέρον ότι ο πρωταρχικός σκοπός πίσω από την ανάπτυξη των εκλεκτικών διαμορφωτών υποδοχέα ανδρογόνων ήταν η θεραπεία του υπογοναδισμού. Αυτό είναι ένα ζήτημα υγείας των ανδρών στο οποίο το σώμα δεν παράγει φυσικά αρκετή τεστοστερόνη. Αυτή η κατάσταση μπορεί να κληρονομηθεί ή να αποκτηθεί με την ηλικία, την ασθένεια ή τον τραυματισμό. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει άλλες καταστάσεις υγείας, όπως αύξηση λίπους, κατάθλιψη, χαμηλή λίμπιντο και απώλεια μυϊκής μάζας. 

Είναι δυνατό να αυξήσετε τα φυσικά επίπεδα της DHT χωρίς καμία αρνητική επίδραση στον προστάτη χρησιμοποιώντας ειδικά διαμορφωμένα τρόφιμα ή συμπληρώματα.

Πώς Στοιβάζετε τα SARM;

Η στοίβαξη είναι η πρακτική του συνδυασμού διαφορετικών επιλεκτικών ρυθμιστών υποδοχέα ανδρογόνων σε κύκλο. Αθλητές, bodybuilders και λάτρεις της φυσικής κατάστασης πειραματίζονται με διάφορα συμπληρώματα ταυτόχρονα για να βελτιώσουν τα συνολικά και συνολικά αποτελέσματα του SARM για τη βελτίωση της απόδοσης με περισσότερους από έναν τρόπους.

Η βασική αρχή πίσω από το stacking είναι ο συνδυασμός διαφορετικών SARM που έχουν συνεργική επίδραση μεταξύ τους.

Οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης χρησιμοποιούν συνήθως SARM σε κύκλους— γνωστό και ως ποδήλατο. Έτσι, το πρώτο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να μάθετε ποια λειτουργούν καλύτερα μαζί.

Για παράδειγμα, μπορείτε να στοιβάξετε αυτά τα τρία ζεύγη:

• Cardarine με Ostarine και LGD-4033
• SR9009 με LGD-4033 και RAD140
• RAD140 με MK-677 και Cardarine ή SR9009

Η στοίβα σας θα μπορούσε να αποτελείται από ένα ζεύγος ή δύο σχετικές ενώσεις που στοχεύουν τις ίδιες σωματικές λειτουργίες για την αποφυγή του υπερβολικού κινδύνου σημαντικών παρενεργειών.

Εάν θέλετε να στοιβάξετε πολλά SARM, θα πρέπει να ξεκινήσετε με αυτό που προσφέρει τα λιγότερα οφέλη. Για παράδειγμα, εάν Cardarine και το Ostarine έχουν παρόμοια επίπεδα βιοδιαθεσιμότητας, είναι καλύτερο να τα συνδυάσετε στην πρώτη σας στοίβα (εάν είναι και τα δύο διαθέσιμα από το στόμα). Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αποφύγετε πιθανούς κινδύνους που προκύπτουν από τη χρήση περισσότερων από δύο SARM τη φορά.

Με τη στοίβαξη, οι χρήστες SARM επιτυγχάνουν καλύτερα αποτελέσματα από αυτά που μπορεί να είχαν αποκτήσει όταν χρησιμοποιούνται μεμονωμένα. Μερικοί αθλητές και bodybuilders στοιβάζουν ακόμη και SARM για να ξεπεράσουν τα επίμονα οροπέδια ή όταν αποτυγχάνουν να κάνουν επιπλέον κέρδη.

Οφέλη από τη συσσώρευση SARM

Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα της στοίβαξης SARM. ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά:

Ταχύτερη Μυϊκή Ανάπτυξη

Η στοίβαξη εκλεκτικών ρυθμιστών υποδοχέα ανδρογόνων έχει πολλά πλεονεκτήματα, ένα από αυτά είναι η γρήγορη επίτευξη αποτελεσμάτων που κάποτε ήταν αδύνατο να επιτευχθούν. Ένα άλλο παράδειγμα είναι πώς τα SARM βοηθούν τους μυϊκούς ιστούς να διατηρήσουν το άζωτο. Όταν το άζωτο είναι άφθονο στα κύτταρα, δίνει σήμα στο σώμα να δημιουργήσει περισσότερη πρωτεΐνη.

Χρειάζεστε πρωτεΐνη για ανάπτυξη. Βοηθά στην επισκευή και την οικοδόμηση ιστών, ειδικά στον bodybuilder. Επειδή οι πρωτεΐνες είναι τα θεμελιώδη δομικά στοιχεία των μυών, η ύπαρξη πολλών πρωτεϊνών αναγκάζει το σώμα να αναπτύξει περισσότερους μύες από ό,τι συνήθως από τη φυσική ανάπτυξη. Ως αποτέλεσμα, κατά τον όγκο, τα SARM που ενισχύουν τη μυϊκή σύνθεση συνδυάζονται (χύμα).

Αυξημένη δύναμη σώματος

Ορισμένοι εκλεκτικοί ρυθμιστές υποδοχέα ανδρογόνων μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των επιπέδων ενέργειας. Έτσι, η δραματική ενίσχυση της αντοχής και της δύναμης είναι σημαντικά πλεονεκτήματα των στοίβων SARM. Τα υψηλά επίπεδα ενέργειας θα σας βοηθήσουν να ολοκληρώσετε έντονες προπονήσεις. Επιπλέον, SARMs όπως το Cardarine και το S-4 μπορούν να συνδυαστούν σε έναν κύκλο κοπής για τη μείωση του κοιλιακού και του σπλαχνικού λίπους. Μερικοί άνθρωποι στοιβάζουν ενώσεις όπως το Ostarine, το LGD-4033 και το GW-501516 για να δουν ακόμη περισσότερα αποτελέσματα κατά τη διάρκεια ενός κύκλου διόγκωσης. Αυτό συχνά οδηγεί σε απόκτηση άπαχης μυϊκής μάζας και καλύτερη καρδιαγγειακή αντοχή.

Για καλύτερη δύναμη, μυϊκό ορισμό και λίμπιντο, χρησιμοποιήστε το Bodybuilt Labs Advanced Shredding Stack με Andarine S4, Ostarine MK-2866, Cardarine GW-501516 και Yohimbine HCL για τη βελτίωση της μυϊκής σας μάζας και της σύστασης του σώματός σας. ο Bodybuilt Labs Advanced Muscle Stack είναι ο τέλειος τρόπος για να χτίσετε και να διατηρήσετε μυϊκή μάζα ταυτόχρονα. Περιλαμβάνει Ligandrol LGD-4033, Ostarine MK-2866, Ibutamoren MK-677 και Testolone RAD-140 για να σας βοηθήσει να επιτύχετε ένα σκισμένο σώμα γρήγορα και αποτελεσματικά. Αυτή η στοίβα είναι επίσης χρήσιμη για την ενίσχυση της ενέργειας και της δύναμης και για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και των κερδών που αποκτήσατε με κόπο.

Τα SARM που χρησιμοποιούνται πιο συχνά σε στοίβες

Ας δούμε μερικά από τα SARM που χρησιμοποιούνται συχνά σε στοίβες:

Ανδρικά (S-4)

Ανδαρίνη S-4 είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο δημοφιλή SARM και χρησιμοποιείται κυρίως στον κύκλο κοπής. Μπορεί να αυξήσει τη μυϊκή μάζα και την οστική πυκνότητα, ενώ μειώνει το επίμονο κοιλιακό και σπλαχνικό λίπος. 

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το S-4 σχετίζεται με δραματικές μειώσεις στο σωματικό λίπος και βάρος. Διεγείρει επίσης μειώσεις στα επίπεδα κατακράτησης νερού και προάγει την αύξηση της μυϊκής μάζας.

Ostarine (Mk-2866)

Αυτό το από του στόματος ενεργό, μη στεροειδές SARM είναι μια από τις καλύτερες ενώσεις για τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, της φυσικής λειτουργίας και της άλιπης μάζας σώματος. 

Στον κόσμο του fitness, ostarine είναι γνωστό για τις μοναδικές του ιδιότητες κατά τις φάσεις διόγκωσης και ανασύνθεσης. Όχι μόνο αυτό, το Ostarine θαυμάζεται για την ικανότητά του να ενισχύει τη δύναμη και τους μυς και να μειώνει τη μάζα λίπους.

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του Ostarine είναι ότι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε σωματικό λίπος και να αποκτήσετε μυϊκή μάζα ταυτόχρονα. Όχι μόνο αυτό, το MK-2866 σας επιτρέπει να διατηρήσετε και να χτίσετε μυϊκή μάζα. Επιπλέον, μπορείτε να αποκτήσετε πολλή μυϊκή μάζα, μυϊκό μέγεθος και μυϊκό ορισμό. 

Το καλύτερο είναι ότι αυτά τα ασύγκριτα κέρδη είναι «κρατήσιμα» πάνω από όλα. Η ιδανική δόση του MK-2866 είναι 25-50mg ημερησίως σε έναν κύκλο 8-12 εβδομάδων, κατά προτίμηση με τα γεύματα. Από την άλλη πλευρά, οι γυναίκες χρήστες μπορούν να χρησιμοποιούν το Ostarine σε κύκλο 6-8 εβδομάδων σε ημερήσια δόση 12.5 mg, κατά προτίμηση με τα γεύματα.

Ligandrol (Lgd-4033)

Ligandrol (LGD-4033) είναι ένα από του στόματος ενεργό μη στεροειδές SARM ιδανικό για κύκλους διόγκωσης και κοπής. Όπως θα συζητήσουμε σε περαιτέρω βάθος αργότερα, μπορεί να τοποθετηθεί σε στρώματα ή να «στοιβαστεί» με ορισμένα άλλα συμπληρώματα για να παράγει πολλαπλά επιθυμητά αποτελέσματα. 

Η λιγανδρόλη δεν υστερεί σε κανέναν όσον αφορά την ανασύνθεση (ταυτόχρονη απώλεια λίπους και αύξηση μυών). Είναι επίσης δημοφιλές για φάσεις απόκτησης δύναμης.  

Το καλύτερο είναι ότι η χρήση του Anabolicum δεν οδηγεί σε παρενέργειες όπως λιπαρό δέρμα, ακμή, γυναικομαστία, τριχόπτωση ή διεύρυνση του προστάτη. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε το Ligandrol σε ημερήσιες δόσεις των 10 mg σε έναν κύκλο 8-12 εβδομάδων, κατά προτίμηση με τα γεύματα. Οι γυναίκες χρήστες χρησιμοποιούν συνήθως αυτό το SARM σε δόσεις των 5 mg ημερησίως με γεύματα σε κύκλο 6-10 εβδομάδων.

Cardarine (Gw-501516)

Το Cardarine είναι ένα από τα πιο περιζήτητα συμπληρώματα. Αυτό το SARM σχετίζεται με την αναστροφή μεταβολικών ανωμαλιών σε προδιαβητικούς παχύσαρκους άνδρες με μεταβολικό σύνδρομο. 

Το Cardarine επιδεικνύει επίσης εξαιρετική αποτελεσματικότητα στους ακόλουθους τομείς:

• Ελαχιστοποίηση της εμφάνισης παχυσαρκίας που προκαλείται από τη διατροφή.
• Αύξηση της HDL (λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας, που μερικές φορές ονομάζονται «καλή» χοληστερόλη).
• Μείωση της VLDL (λιποπρωτεΐνη πολύ χαμηλής πυκνότητας, πιο επιβλαβής τύπος χοληστερόλης).
• Μείωση του κινδύνου και των επιπτώσεων του διαβήτη τύπου 2. ενώ καίει λίπος και χτίζει μυς.

Τεστολόνη (Rad-140)

Το Testolone είναι ένας από τους καλύτερους εκλεκτικούς ρυθμιστές υποδοχέα ανδρογόνων που είναι απλά εκπληκτικός με τα πλεονεκτήματά του για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης. Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στη θεραπεία υποκατάστασης σε σύγκριση με την τεστοστερόνη, η τεστοστερόνη (RAD-140) αυξάνει τη μυϊκή μάζα και βελτιώνει την αίσθηση της ευεξίας.

Εκτός από αυτό, είναι ευεργετικό για την ενίσχυση της απώλειας κοιλιακού και σπλαχνικού λίπους και αποδεικνύει τη χρησιμότητά του στη βελτίωση της δύναμης του σώματος. Το RAD-140 είναι επίσης χρήσιμο για την ενίσχυση της λίμπιντο και της απόδοσης της κρεβατοκάμαρας για μεγαλύτερα και ικανοποιητικά ραντεβού. Η τεστολόνη γενικά συνταγογραφείται στους άνδρες σε ημερήσιες δόσεις από 20 έως 30 mg, κατά προτίμηση από το στόμα, σε έναν κύκλο 8-12 εβδομάδων. Για τις γυναίκες, η ημερήσια συνιστώμενη δόση Τεστολόνης είναι 5-10 mg σε έναν κύκλο 6-8 εβδομάδων.

Ibutamoren Mk-677

MK-677 (επίσης γνωστό ως Ibutamoren και Nutrabol) είναι ένας εκλεκτικός εκκριταγωγός της αυξητικής ορμόνης που μιμείται τη διεγερτική δράση της αυξητικής ορμόνης της ενδογενούς ορμόνης, της γκρελίνης. Αυτή η ένωση δεν υστερεί σε κανέναν για την προώθηση της αυξητικής ορμόνης και του αυξητικού παράγοντα-1 που μοιάζει με ινσουλίνη. Όχι μόνο αυτό, το Nutrabol επιδεικνύει εξαιρετική αποτελεσματικότητα στη βελτίωση της ποιότητας και της διάρκειας του ύπνου. Θυμηθείτε, το ανθρώπινο σώμα δεν αναπτύσσεται αμέσως στο γυμναστήριο - μεγαλώνει και αναζωογονείται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Μπορείτε να αισθανθείτε τα ευεργετικά αποτελέσματα του Nutrabol στο πλαίσιο της ενίσχυσης της έντασης του παλμού της αυξητικής ορμόνης.

Το Nutrabol αυξάνει και ενισχύει τη συνολική απελευθέρωση και παραγωγή GHRH. Το Nutrabol χρησιμοποιείται καλύτερα από τους άνδρες σε δόσεις των 5-25mg την ημέρα, κατά προτίμηση 30-40 λεπτά πριν από τις προπονήσεις και μετά τα γεύματα, σε έναν κύκλο οκτώ έως δεκατεσσάρων εβδομάδων. Για γυναίκες χρήστες, η ιδανική δόση είναι 5-15 mg την ημέρα, κατά προτίμηση 30-40 λεπτά πριν από τις προπονήσεις και μετά τα γεύματα, σε έναν κύκλο έξι έως οκτώ εβδομάδων.

Τα καλύτερα SARM σε Στοίβες για ανασύνθεση

Τα SARM έχουν αποδειχθεί μέσω ιατρικών μελετών ότι βελτιώνουν την οστική πυκνότητα, τη μυϊκή μάζα, τη σύνθεση πρωτεϊνών, την κατακράτηση αζώτου και την αίσθηση ευεξίας περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο συγκρίσιμο φάρμακο. Επιπλέον, είναι γνωστό ότι βοηθούν στην περίπλοκη διαδικασία απώλειας λίπους.

Το καλύτερο πράγμα με τα SARM είναι ότι σας βοηθούν να χάσετε βάρος και λίπος χωρίς να αυξήσετε τα επίπεδα οιστρογόνων σας ή να κλείσετε τον άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-γοναδικού αδένα (HPG). 

Αυτός ο όρος αναφέρεται στον υποθάλαμο, την υπόφυση και τους γοναδικούς αδένες, που ρυθμίζουν τις ανοσοποιητικές και αναπαραγωγικές λειτουργίες του σώματος. Το κλείσιμο αυτών των τμημάτων του σώματος μπορεί να έχει επικίνδυνες και μερικές φορές μη αναστρέψιμες επιπτώσεις και αποτελεί γνωστό κίνδυνο λήψης αναβολικών στεροειδών. Η αποφυγή αυτού του κινδύνου, όπως και με άλλες παρενέργειες των στεροειδών, συνιστάται ιδιαίτερα. 

Με άλλα λόγια, τα SARM είναι ισχυροί, από του στόματος δραστικοί παράγοντες. Έχουν δραματικά αναβολικά αποτελέσματα στα οστά και τους μύες - αλλά μικρότερη ή καθόλου δραστηριότητα στον προστάτη. 

Μια μεγάλη στοίβα για Recomp:

• Ανδαρίνη S-4
• Ostarine MK-2866
• Ligandrol LGD-4033
• Cardarine GW-501516

Τα καλύτερα SARM για στοίβα για μαζικότητα

Το Ligandrol LGD-4033 είναι το ιδανικό SARM για την οικοδόμηση ή την απόκτηση άπαχων μυών και δύναμης. Αυτή η ένωση έχει τη μοναδική ικανότητα να αυξάνει την πρωτεϊνοσύνθεση, τη ροή του αίματος και την αποθήκευση γλυκογόνου.

Τεστολόνη RAD-140 είναι ένα άλλο SARM για άπαχο μυϊκό κέρδος και δύναμη. Διαθέτει τις ίδιες ιδιότητες με την τεστοστερόνη, αλλά χωρίς τις ανδρογόνες παρενέργειες της συνθετικής τεστοστερόνης, καθιστώντας την μια τέλεια ένωση στοίβαξης. 

Μια μεγάλη στοίβα για όγκο:

• Τεστολόνη RAD-140
• Ligandrol LGD-4033
• Ibutamoren MK-677

Τα καλύτερα SARM για στοίβαξη για κοπή

Το Ostarine είναι ένα από τα καλύτερα SARM που χρησιμοποιούνται σε κατάσταση θερμιδικού ελλείμματος. 

Το S4, από την άλλη πλευρά, είναι μια ελκυστική επιλογή για μυϊκά κέρδη ενώ σε περιορισμένη πρόσληψη θερμίδων. Επιπλέον, σας βοηθά να αποκτήσετε πρόσθετη δύναμη και να κάψετε λίπος ταυτόχρονα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα έχετε διακλαδισμένες και προεξέχουσες φλέβες με το S4 λόγω της μείωσης του υποδόριου λίπους. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας θα φαίνεται ημιδιαφανές ή «λεπτό», κάνοντας τις φλέβες ιδιαίτερα ορατές.

Το Cardarine είναι το καλύτερο για την αύξηση των επιπέδων αντοχής και δύναμης, διεγείροντας παράλληλα δραματικές βελτιώσεις στην απόδοση και τις καρδιαγγειακές ικανότητες.   

Μια μεγάλη στοίβα για κοπή:

• Ostarine MK-2866
• Cardarine GW-501516
• Andarinee S-4

Τα καλύτερα SARMs για στοίβαξη για θεραπεία

Οι bodybuilders και οι αθλητές δύναμης είναι τα πιο συχνά θύματα ενοχλητικών τραυματισμών και πόνων στις αρθρώσεις. Είναι ενδιαφέρον ότι ορισμένες στοίβες SARM βοηθούν στην επούλωση των ιστών. 

MK-677 (Ibutamoren) και MK-2866 (Ostarine) είναι δύο από τα πιο δημοφιλή SARM για την επισκευή του σώματος. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την επούλωση ιστών των αρθρώσεων ή τη θεραπεία τραυματισμών βραδείας επούλωσης που δεν θα υποχωρήσουν.

Είναι εύκολο να μπεις σε έναν φαύλο κύκλο μετά από έναν τραυματισμό. Πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να ξεκουραστείτε, αλλά μπορεί να αδυνατίσετε ως αποτέλεσμα. Το να σηκωθείτε ξανά στα πόδια σας κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης μπορεί να είναι πολύ τρομακτικό ή θα μπορούσατε να το παρακάνετε πολύ νωρίς. Ειδικά όταν χρησιμοποιείτε στοίβες SARM για ανασύνθεση, η παραγωγή πρόσθετου κολλαγόνου βοηθά στη σφριγηλότητα, τη νεότητα και την επανόρθωση του δέρματος. 

Μια μεγάλη στοίβα για θεραπεία:

• Ibutamoren MK-677
• Ostarine MK-2866

Αγοράστε από ένα αξιόπιστο κατάστημα

Όλοι γνωρίζουμε ότι πρέπει να σηκώνουμε μεγάλα βάρη και να επικεντρωνόμαστε στη διατροφή όταν προσπαθούμε να αυξήσουμε το βάρος.

Μιλώντας για δίαιτα, θα πρέπει να καταναλώνετε συμπληρώματα προπόνησης υψηλής ποιότητας. Τώρα έρχεται το πρόβλημα - ποια είναι η σωστή στοίβα SARM για εσάς; Εδώ έρχεται η λύση—πρέπει να εντοπίσετε και να αγοράσετε την καλύτερη στοίβα SARM από Κατάστημα SARM. ο Dexters Labs Advanced Muscle Stack είναι εξαιρετικό για να ξεκινήσετε, καθώς έχει αναπτυχθεί με γνώμονα τους μυϊκούς μπόντι μπίλντερ και τους αθλητές. Εάν είστε νέος στη στοίβαξη, θα μπορούσατε να βυθίσετε το δάχτυλό σας με το Στοίβα μυών αρχαρίων Dexters Labs.