Γεφύρωση με SARM

Τι είναι μια Γέφυρα;

Μια «γέφυρα» μπορεί απλά να οριστεί ως οτιδήποτε παρέχει μια σύνδεση μεταξύ δύο σημείων. Στον κόσμο του bodybuilding, υπάρχουν αμέτρητα σημεία, αλλά τα δύο πιο σημαντικά είναι:

• Το τέλος ενός κύκλου SARM.
• Έναρξη ενός νέου κύκλου. 

Ως εκ τούτου, μια γέφυρα bodybuilding μπορεί να ταξινομηθεί ως το συνολικό άθροισμα όλων των ενεργειών από την ημέρα που τελειώνει ένας κύκλος SARM έως την έναρξη ενός νέου.

Αξίζει να σημειωθεί εδώ ότι η πλειοψηφία των χρηστών SARM δεν παραμένει "σε κύκλο" όλο το χρόνο. Αυτός είναι ο μεγαλύτερος λόγος για τον οποίο μπορεί να εκτελέσουν θεραπεία μετά τον κύκλο (PCT). Φυσικά, ο πρωταρχικός σκοπός του PCT είναι να αποκαταστήσει την ικανότητα του σώματος να παράγει φυσικά ορμόνες όπως η τεστοστερόνη. Ως εκ τούτου, είναι λογικό ότι μια αιτία ανησυχίας για τους χρήστες φαρμάκων που ενισχύουν την απόδοση (PED) είναι να διατηρήσουν τα κέρδη που έχουν επιτευχθεί στον κύκλο για όσο το δυνατόν περισσότερο.

 

Οι περισσότεροι χρήστες PED έχουν μια ερώτηση στο μυαλό τους προς το τέλος ενός κύκλου: "Πότε μπορώ να ξεκινήσω τη νέα μου;"

Λοιπόν, ο γενικός κανόνας είναι ότι ο ελάχιστος ελεύθερος χρόνος πρέπει να ισούται με τον χρόνο στον κύκλο συν τη διάρκεια της θεραπείας μετά τον κύκλο.

Για παράδειγμα, ένας κύκλος 14 εβδομάδων με 6 εβδομάδες PCT θα έδινε έναν κύκλο 20 εβδομάδων. Αυτές οι 20 εβδομάδες θα ήταν η περίοδος γεφύρωσης όπου οι χρήστες θα ήθελαν να διατηρήσουν τα οφέλη του κύκλου μετά την επιτυχή ολοκλήρωση της θεραπείας τους μετά τον κύκλο.

Εδώ εμφανίζεται ο όρος «γεφύρωση» στην εικόνα. Για αθλητές και bodybuilders που χρησιμοποιούν SARM, μια τέλεια γέφυρα είναι αυτή που επιτρέπει στους χρήστες να διατηρούν τα περισσότερα από τα κέρδη τους, ενώ παράλληλα αποκαθιστούν τη φυσική τους ορμονική ισορροπία. Μια δύσκολη - αλλά κρίσιμη - πτυχή της εξόδου από έναν κύκλο είναι η παρατήρηση των κερδών που εξασθενίζουν μέρα με τη μέρα. Αυτό είναι απολύτως απογοητευτικό, αλλά είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι χρήστες ενδέχεται να παραμείνουν σε κύκλο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κανείς δεν πρέπει να χρησιμοποιεί SARMS μεταξύ κύκλων: αυτή είναι μια ανθυγιεινή πρακτική. 

Πρώτον, το σώμα καθίσταται απρόσβλητο από τον μηχανισμό δράσης των φαρμάκων που βελτιώνουν την απόδοση - νικώντας τον ακριβή λόγο για τον οποίο κάποιος μπορεί να παραμείνει με ασφάλεια στα SARMs μεταξύ των κύκλων στεροειδών. Οι χρήστες μπορούν στη συνέχεια να καταφύγουν στην αύξηση των δοσολογιών τους δεν πρέπει ποτέ να γίνει - μπορεί να οδηγήσει σε υπερδοσολογία ή κατάχρηση ισχυρών ενώσεων. Οι μακροπρόθεσμες επιδράσεις αυτών των ουσιών είναι ακόμη ευρέως και επαγγελματικά άγνωστες και με αυτόν τον τρόπο οι χρήστες ενδέχεται να θέσουν τον εαυτό τους σε αυξημένο κίνδυνο παρενεργειών και επιβλαβών συνεπειών. 

Τι θα γινόταν όμως αν υπήρχε ένας τρόπος για να διατηρηθούν τα σκληρά κερδισμένα κέρδη (εκτός της μη ασφαλούς χρήσης SARM μεταξύ των κύκλων) και να συνέλθουμε με φυσιολογικό ρυθμό; Μια σωστή γέφυρα έχει την ικανότητα να βελτιώνει τις πιθανότητες διατήρησης των κερδών για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, οι χρήστες υποχρεούνται να είναι πλήρως ενημερωμένοι και ενήμεροι όσον αφορά όλους τους παράγοντες και τις μεταβλητές. 

Το πρώτο βήμα θα ήταν να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας για το τι πραγματικά συμβαίνει κατά τη διάρκεια της θεραπείας μετά τον κύκλο και τη διάρκεια μιας γέφυρας:

 

Σημασία και σημασία της θεραπείας μετά τον κύκλο

Η θεραπεία μετά τον κύκλο είναι ένα προληπτικό εργαλείο ασφάλειας για τους χρήστες PED, για να βοηθήσει στην αποκατάσταση του σώματος κατά την έξοδο από έναν κύκλο. Περιλαμβάνει, αλλά δεν περιορίζεται σε αυτά, συμπληρώματα θεραπείας μετά τον κύκλο, καθώς και υποστήριξη και τεχνικές για τον κύκλο που βοηθούν στη συνολική σωματική και ψυχική διαδικασία ανάκαμψης.

Η θεραπεία μετά τον κύκλο μπορεί να φαίνεται σαν ένα βήμα πίσω σε εξέλιξη όταν θα μπορούσατε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε SARM μεταξύ κύκλων στεροειδών, αλλά αυτό δεν συμβαίνει ποτέ: ακόμα κι αν νομίζετε ότι θα είστε καλά, η ασφάλειά σας είναι πάντα ύψιστης σημασίας. 

Εάν χρησιμοποιείτε SARM όπως έχουν εγκριθεί στη χώρα σας ή από τον ιατρό σας, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η θεραπεία μετά τον κύκλο είναι υψίστης σημασίας και πρέπει να ολοκληρωθεί πλήρως, καθώς βοηθά τους χρήστες να παραμένουν καλά κατά τη διάρκεια και μετά από έναν κύκλο. 

 

Γιατί χρειάζομαι PCT;

Ορισμένες ουσίες που ενισχύουν την απόδοση στέλνουν ένα σήμα στο σώμα για να σταματήσει η φυσιολογική παραγωγή ορμονών όπως η τεστοστερόνη. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι οι χρήστες εμφανίζουν παρενέργειες όπως στειρότητα, απώλεια ενέργειας και λίμπιντο, στυτική δυσλειτουργία ή μειωμένη αίσθηση ευεξίας. Αυτές οι παρενέργειες σχετίζονται περισσότερο με κύκλους αναβολικών στεροειδών παρά με κύκλους SARM. Ωστόσο, είναι ακόμα καλύτερη επιλογή να επιτρέψετε στο σώμα σας να ανακάμψει. 

Η συνέχιση της χρήσης SARM μεταξύ κύκλων θα ενισχύσει μόνο αυτούς τους κινδύνους και θα δυσκολέψει το σώμα σας να ανακάμψει - δεν αξίζει τον κόπο μακροπρόθεσμα.

 

Είδη αλλαγών σώματος κατά τη διάρκεια της PCT

Υπάρχουν πολλές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα κατά τη διάρκεια της θεραπείας μετά τον κύκλο. Μπορούν να ταξινομηθούν σε τρεις κατηγορίες:

• Φυσικός;
• Ορμόνες
• Ψυχολογικός. 

Τώρα ας κατανοήσουμε αυτές τις κατηγορίες για να είμαστε ενημερωμένοι και ενήμεροι και για να κατανοήσουμε περαιτέρω γιατί πρέπει πάντα να «γεφυρώνετε» SARMs μεταξύ κύκλων. 

 

Φυσικές αλλαγές

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας μετά τον κύκλο, το σώμα μπορεί να βιώσει οποιεσδήποτε, μερικές ή όλες αυτές τις αλλαγές:

• Μείωση των αντλιών και ποσοστά ανάκτησης.
• Μείωση της κατακράτησης αζώτου.
• Μείωση των επιπέδων IGF-1.
• Μείωση των συνολικών επιπέδων τεστοστερόνης.
• Μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων
• Μείωση στα επίπεδα αντοχής και αντοχής
• Μείωση των επιπέδων ανδρογόνων. 

 

Ορμονικές αλλαγές

Ο άξονας Υποθαλάμου-υπόφυσης-θυρεοειδούς (HPTA) κλείνει μετά από έναν κύκλο και αυτό οδηγεί σε μείωση της απόδοσης και της ποιότητας των διαφόρων αναβολικών δραστηριοτήτων. Αυτό περιλαμβάνει μείωση των συνολικών επιπέδων τεστοστερόνης και αλλαγές στις επιδράσεις στα επίπεδα ορμονών όπως η ντοπαμίνη, η κορτιζόλη και τα οιστρογόνα. 

• Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που έχει καταβολική φύση και ενεργοποιεί τη διαδικασία διάσπασης των μυών. Δυστυχώς, τα επίπεδα κορτιζόλης αυξάνονται όταν οι χρήστες βγαίνουν εκτός κύκλου, προκαλώντας αρνητική επίδραση τόσο στα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης όσο και στα επίπεδα της τεστοστερόνης. Αν και ίσως απογοητευτικό, δεν είναι δικαιολογία για τη λήψη μη ασφαλών μέτρων! 
• Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης σχετίζονται επίσης με αύξηση του κοιλιακού λίπους, το οποίο μπορεί να είναι ένα άλλο ανασταλτικό αποτέλεσμα για τους bodybuilders.

• Ντοπαμίνη: Η ντοπαμίνη είναι η «ορμόνη της ευτυχίας», υπεύθυνη για την αίσθηση της ολοκλήρωσης και της ευημερίας. Οι χρήστες τείνουν να βιώνουν μείωση των επιπέδων ντοπαμίνης που μπορεί να τους θέσει σε αυξημένο κίνδυνο άγχους, κατάθλιψης ή χαμηλής αυτοεκτίμησης. 

• Οιστρογόνο: Τα οιστρογόνα θα έχουν διαφορετικά αποτελέσματα ανάλογα με το φύλο σας και μπορεί να είναι θετικά ή αρνητικά για εσάς ανάλογα με τους στόχους φυσικής κατάστασης. Στους άνδρες, έχει τόσο θετικά όσο και αρνητικά αποτελέσματα. Επομένως, είναι κρίσιμο να διατηρούμε τα επίπεδα των οιστρογόνων υπό έλεγχο, όπως όταν είμαστε σε κύκλο.
• Αξίζει να σημειωθεί εδώ ότι τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνων στους άνδρες μπορούν να οδηγήσουν σε παρενέργειες όπως γυναικομαστία (διεύρυνση του ιστού του μαστού στους άνδρες), διευρυμένο προστάτη, αυξημένο κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας, χαμηλή λίμπιντο και απώλεια μυϊκής μάζας. 

 

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η συνεχιζόμενη χρήση των SARM μεταξύ των κύκλων στεροειδών θα αναβάλει μόνο αυτά τα αποτελέσματα αντί να τα αποφύγει, και πιθανότατα το σώμα σας θα είναι χειρότερο γι 'αυτό. Ακόμα κι αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα που βελτιώνουν την απόδοση εντός ιατρικής έγκρισης, η κατάλληλη θεραπεία μετά τον κύκλο είναι απαραίτητη. 

Αυτά τα αποτελέσματα κυμαίνονται από άβολα έως δυνητικά επικίνδυνα, και έτσι θα πρέπει πάντα να παραμένετε καλά ερευνημένοι και εντός του νόμου. Ακόμα κι αν παίρνετε SARM με ιατρική και νομική έγκριση και ακολουθείτε τις σωστές διαδικασίες μετά τον κύκλο, ο καθένας είναι διαφορετικός - ίσως εξακολουθεί να αξίζει να εξεταστεί εάν τα αποτελέσματα αξίζουν για εσάς. 

 

Ψυχολογικές αλλαγές

Ορισμένοι χρήστες που έρχονται εκτός κύκλου βιώνουν συναισθήματα:

• Τεμπελιά;
• Κούραση;
• Κατάθλιψη;
• Αυπνία;
• Απώλεια αυτοπεποίθησης.
• Ανησυχία;
• Δραματικές «εναλλαγές» στη διάθεση.

Μια μικρή πλειοψηφία των χρηστών μπορεί να βρει συναισθηματικά μπλοκαρίσματα όταν πρόκειται να σηκώσει το ίδιο είδος βάρους και να υποβληθεί σε προπόνηση ενδυνάμωσης ή ασκήσεις καρδιο που ήταν ένα αεράκι κατά τη διάρκεια του κύκλου. Αυτό δεν είναι φυσικό εμπόδιο αλλά ψυχικό. Αυτό είπε, πρέπει να ακούσετε το σώμα σας. 

Ευτυχώς, το σωστά σχεδιασμένο και -εκτελεσμένο PCT θα βοηθήσει να ξεκινήσει ξανά το HPTA για να βοηθήσει τη διαδικασία επούλωσης και ανάρρωσης. 

 

Φροντίζοντας τον εαυτό σας

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να ακολουθείτε τον υγιεινό τρόπο ζωής και τις συνήθειες ευεξίας, εκτός από την υποστήριξη κατά τον κύκλο και την PCT. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• Συνέχιση τακτικών προπονήσεων.
• Να πάρει ποιοτικό ύπνο?
• Τρώγοντας μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.
• Ενυδατώστε τον εαυτό σας όλη την ημέρα.
• Συμμετοχή σε βαθιές αναπνοές, καρδιολογικές συνεδρίες και διαλογισμό,
• Αποφυγή χρήσης αλκοόλ και καπνίσματος.
• Μείνετε θετικοί και αποδίδετε πίστωση στον εαυτό σας για την πρόοδό σας.
• Προσπαθήστε να μην κολλήσετε στον καθρέφτη.
• Εξερευνήστε νέα πράγματα και βρείτε νέες πηγές κινήτρων. 

Αυτά μπορεί να φαίνονται ως μικρές ή ασήμαντες συμβουλές, αλλά όλοι γνωρίζουμε τη σημασία των δραστηριοτήτων που αναφέρονται παραπάνω. 

 

Διατήρηση των κερδών σας

Σε έναν κύκλο, θα είχατε σκληρούς μύες, φλέβες που σκάνε και υψηλή αυτοεκτίμηση. Ωστόσο, πιθανότατα θα χάσετε λίγο από αυτό με τον "χυμό" να βγαίνει από την εικόνα.

Δεν πρέπει να αισθάνεστε στεναχωρημένοι, καθώς μπορείτε να διατηρήσετε τα σκληρά κερδισμένα κέρδη κατά τη διάρκεια του κύκλου με έξυπνες αποφάσεις και ενέργειες. Πρέπει να κρατήσεις τα πράγματα σταθερά! Καμία ποσότητα υπερβολικής αντιστάθμισης ή μη ασφαλούς χρήσης SARMs μεταξύ κύκλων στεροειδών δεν θα κάνει τη μαγεία να συμβεί. 

Έχετε δει ποτέ επαγγελματία bodybuilder να το αποχωρεί εκτός εποχής; Δεν έχει δικαίωμα? Λοιπόν, αυτό συμβαίνει απλώς επειδή αυτό είναι που αποφασίζουν να κάνουν και γίνεται ο τρόπος ζωής τους σε μια χρονική περίοδο. Το γεγονός ότι είναι τακτικές σημαίνει ότι είναι καλά εξασκημένοι και είναι εύκολο να ετοιμαστούν για τη σκηνή ανά πάσα στιγμή. Αυτό μπορεί να μην είστε ακόμα εσείς, αλλά είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να επιδιώξετε!

Πριν και κατά την περίοδο της γέφυρας, Bodybuilt Labs SARMs Cycle Support 90 και Bodybuilt Labs SARMs PCT 90 μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε φυσικά τα επίπεδα τεστοστερόνης και να μειώσετε τους χρόνους αποκατάστασης και τα επίπεδα προλακτίνης. Θα ωφελήσουν επίσης τη δύναμη του σώματος, τη μυϊκή μάζα, την ενέργεια, την ικανότητα προπόνησης, την ανοχή στη γλυκόζη, το μεταβολισμό, τη σύνθεση πρωτεϊνών και την ανάκτηση.

 

Θα πρέπει πάντα να αναζητάτε ιατρική συμβουλή πριν εξετάσετε τα SARM και ως αποτέλεσμα να λάβετε θεραπεία μετά τον κύκλο. Οι κανόνες διαφέρουν από χώρα σε χώρα, οπότε μείνετε καλά ενημερωμένοι και βεβαιωθείτε ότι έχετε πλήρη επίγνωση των κινδύνων και εντός του νόμου πριν προχωρήσετε. 

Ο τερματισμός του κύκλου σας σε υψηλά επίπεδα, ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες, θα σας βάλει στην καλύτερη νοοτροπία να εργαστείτε, να εκπαιδεύσετε και να φάτε καλά. Μόλις ληφθούν υπόψη αυτές οι πτυχές, θα είστε σε θέση να βελτιωθείτε. Ο επόμενος κύκλος σας θα είναι ακόμα καλύτερος από τον προηγούμενο!