Πώς να επιλέξετε έναν καλό προσωπικό γυμναστή-Μέρος Ι;
Ανεξάρτητα από το αν είστε προσωπικός εκπαιδευτής που θέλει να είναι ο καλύτερος στη δουλειά σας ή κάποιος που θέλει να προσλάβει έναν προσωπικό εκπαιδευτή, πρέπει να το κάνετε αυτό. Κάντε τη σωστή επιλογή έχοντας τη σωστή νοοτροπία και ρωτώντας τις σωστές ερωτήσεις.
Πριν ξεκινήσουμε καν, όλοι αποδεχόμαστε πραγματικά ότι η πρόσληψη προσωπικού εκπαιδευτή δεν αφορά μόνο το περπάτημα σε ένα γυμναστήριο και την πρόσληψη υπηρεσιών όσων είναι ελεύθεροι εκείνη τη στιγμή. Σε τελική ανάλυση, αφορά την υγεία σας και δεν μπορεί να υπάρξει συμβιβασμός. Θα ξοδεύετε τα σκληρά κερδισμένα χρήματά σας και θα δίνετε τα καλύτερα του σώματός σας κάνοντας έντονες προπονήσεις. Επιπλέον, θα αυξάνετε τις πιθανότητές σας να επιτύχετε επιτυχία με όποιον καταλήξετε να δουλεύετε εάν είστε απαιτητικοί στο μπροστινό μέρος.
Ας ξεφουσκώσουμε μερικούς από τους μεγαλύτερους μύθους σχετικά με τον τρόπο αναγνώρισης ενός καλού προσωπικού εκπαιδευτή. Θα το κάνουμε αυτό συζητώντας τις βασικές και προηγμένες ιδιότητες ενός καλού προσωπικού εκπαιδευτή, ώστε να γνωρίζετε τι ακριβώς πρέπει να γνωρίζετε και να ζητήσετε από οποιονδήποτε εκπαιδευτή πριν από την πρόσληψή τους.
Είναι ένας προσωπικός προπονητής που κόβει, ταιριάζει και έχει μια καλύτερη επιλογή;
Ένας από τους μεγαλύτερους μύθους σχετικά με την προπόνηση είναι ότι οι ισχυρότεροι, μεγαλύτεροι ή αδύνατοι άνθρωποι στα κοινωνικά μέσα ή στο γυμναστήριο είναι οι πιο εξειδικευμένοι άνθρωποι που αντιμετωπίζονται και γίνονται σεβαστοί ως σπουδαίοι προσωπικοί εκπαιδευτές. Μερικές φορές είναι, αλλά συνήθως δεν είναι σίγουρα!
Πρώτα απ 'όλα, η ίδια η ιδέα ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ότι κάποιος πρέπει να έχει επιτύχει προσωπικά ένα συγκεκριμένο επίπεδο επιτυχίας είναι μια αξιόπιστη πηγή πολύτιμων πληροφοριών είναι λανθασμένη. Ναι, το διαβάσατε απόλυτα σωστά!Ο κόσμος έχει δει μερικούς από τους μεγαλύτερους παίκτες να γίνονται οι πιο τρομεροί προπονητές. Από την άλλη πλευρά, μερικοί που δεν έπαιξαν ποτέ το παιχνίδι αποδείχθηκαν τα πιο επιτυχημένα ονόματα στην ιστορία της προγύμνασης. Όχι μόνο βοήθησαν ομάδες ή άτομα να συνειδητοποιήσουν τις δυνατότητές τους, αλλά βοήθησαν επίσης το άθλημα να αναπτυχθεί, να επαναπροσδιορίσει και να εξερευνήσει τον εαυτό του.
Τώρα έρχεται η μεγάλη ερώτηση - τι είχαν αυτοί οι ταλαντούχοι αλλά επιτυχημένοι προπονητές που δεν είχαν τα μεγαλύτερα αστέρια του παιχνιδιού; Κατ 'αρχάς, είχαν μια βαθιά και περίπλοκη γνώση των τακτικών και τεχνικών πτυχών του παιχνιδιού. Δεύτερον, οι επιτυχημένοι προπονητές πέρασαν μέρες, μήνες και χρόνια μαθαίνοντας τις λεπτές συμβουλές και τα κόλπα του παιχνιδιού, όταν τα μεγαλύτερα αστέρια ανέβαιναν στην επιτυχία τους και απλά ενοχλήθηκαν με την προετοιμασία για τον επόμενο μεγάλο διαγωνισμό. Τρίτον, η προθυμία και η ικανότητα να επικοινωνούν και να απλοποιούν την «αποκτηθείσα» γνώση με τρόπους που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τους αθλητές προς όφελός τους γύρισαν τις παλίρροιες υπέρ των «επιτυχημένων» προπονητών. Τα ίδια πράγματα μπορούν να ειπωθούν για τους επιτυχημένους προσωπικούς εκπαιδευτές.
Για να μην αναφέρουμε, λέγοντας ότι πρέπει να έχετε το ίδιο είδος προσωπικής εμπειρίας και επιτευγμάτων για να εκπαιδεύσετε κάποιον, είναι σαν να λέτε ότι οι άντρες εκπαιδευτές δεν μπορούν να εκπαιδεύσουν τις γυναίκες τους πελάτες και το αντίστροφο δεν είναι αλήθεια. Ας μιλήσουμε μόνο για το άθλημα του τένις. Νο. 1 της Βρετανίας Άντι Μάρεϊ καθοδηγείται από Amelie Mauresmo και ο Sergiy Stakhovsky που έληξε στο τρέξιμο των 36 συνεχόμενων προημιτελικών Grand Slam του Roger Federer ενημερώθηκε από την Olga Morozova. Ο θρυλικός Γκόραν Ιβανέσεβιτς προπονήθηκε από την Jelena Gencic, η οποία συνέχισε επίσης την προπόνηση του μεγάλουΝόβακ Τζόκοβιτς. Υπάρχουν εκατοντάδες και χιλιάδες παρόμοια παραδείγματα από διαφορετικά αθλήματα και όλοι τους γνωρίζουμε καλά. Δεν είμαστε;
Πρέπει να κρίνετε έναν προσωπικό εκπαιδευτή από το πώς φαίνονται οι πελάτες τους;
Πρέπει να κρίνετε έναν εκπαιδευτή με τη λίστα των πελατών του; Σε ένα κανονικό γυμναστήριο, δεν πρέπει απολύτως! Αυτό συμβαίνει επειδή η μεγάλη πλειοψηφία των προσωπικών εκπαιδευτών εργάζεται συνήθως με πελάτες που είναι αθλητές αναψυχής. Με άλλα λόγια, συνεργάζονται με πελάτες που πραγματικά κυνηγούν γενικούς στόχους φυσικής κατάστασης ή διαχείρισης βάρους. Επιπλέον, αυτοί οι πελάτες δεν είναι πραγματικά βαθιά στο να γίνουν κουραστικοί στο γυμναστήριο που οργανώνουν ολόκληρη τη ζωή τους γύρω από τις κουζίνες, υπολογίζοντας θερμίδες και χτυπώντας το γυμναστήριο με το ίδιο επίπεδο ενθουσιασμού και ζήλου. Πραγματικά, αυτές δεν είναι οι καλύτερες και πιο καταπληκτικές καταστάσεις που ένας προσωπικός εκπαιδευτής μπορεί να συμπεριλάβει στα βιβλία επιτυχίας του.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ο προσωπικός εκπαιδευτής δεν έχει υπέροχη δουλειά, καθώς οι περισσότεροι από τους πελάτες του δεν ενδιαφέρονται να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες ή απλά να ασκηθούν για να αντισταθμίσουν όλα τα τρόφιμα που λατρεύουν να τρώνε. Με άλλα λόγια, απλά δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τον εκπαιδευτή για κάποιον που δεν είναι πλήρως αφοσιωμένος ή έτοιμος να κάνει δραστικές αλλαγές. Κανένας εκπαιδευτής σε αυτόν τον κόσμο δεν μπορεί να παράγει θαύματα αν κάποιος εκπαιδεύσει μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα και στη συνέχεια επιστρέψει στο σπίτι του και τρώει σαν έναν πολύ πεινασμένο έφηβο ή καταναλώνει ατελείωτες φιάλες ποτού ενώ κοινωνικοποιείται με φίλους και συναδέλφους και δεν κάνει τίποτα τον υπόλοιπο χρόνο .
Στο δεύτερο και τελευταίο μέρος αυτής της σειράς δύο μερών, θα διαβάσουμε περισσότερα για το πώς να επιλέξουμε έναν καλό προσωπικό γυμναστή. Μείνετε συντονισμένοι!