Η οικοδόμηση του σώματός σας στη σωματική διάπλαση που θέλετε είναι δυνατή, αλλά είναι επίσης δύσκολο. Για πολλούς bodybuilders και αθλητές, η διατήρηση μιας ισχυρής μυϊκής μάζας και η διατήρηση της σωματικής απόδοσης είναι πάρα πολύ στο σώμα τους, γι 'αυτό πολλοί στράφηκαν σε στεροειδή στο παρελθόν.
Ωστόσο, η λήψη επιβλαβών ουσιών για την ενίσχυση των μυών είναι ο παλιός τρόπος να κάνετε πράγματα. Αυτές τις μέρες, οι SARM είναι ο τρόπος να ξεκινήσετε. Είναι ένας νέος, βελτιωμένος τρόπος για να βοηθήσει το σώμα να πάρει τη σωματική διάπλαση που επιθυμείτε - είτε αυτό γίνεται με την απόκτηση μυών, την απώλεια λίπους ή και τα δύο.
Εάν είστε νέοι σε αυτά τα συμπληρώματα, ίσως αναρωτιέστε για τα αποτελέσματα του SARM. Πόσο καιρό θα χρειαστεί να παρατηρήσετε μια διαφορά; Υπάρχουν παρενέργειες; Λοιπόν, θα απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις και πολλά άλλα σε αυτόν τον οδηγό. Ρίξτε μια ματιά στις παρακάτω πληροφορίες για να μάθετε περισσότερα.
Τι είναι τα SARM;
Τα SARM είναι ένας όρος που σημαίνει επιλεκτικούς διαμορφωτές υποδοχέων ανδρογόνων και είναι ένας τύπος θεραπευτικής ένωσης. Τα SARMs είναι γνωστό ότι έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα με τα ανδρογόνα φάρμακα, όπως τα στεροειδή.
Ωστόσο, είναι γενικά πολύ πιο ακριβείς στη λειτουργία τους. Αλλά είναι η ακρίβεια των SARM που το καθιστά τόσο αποτελεσματικό και ασφαλές στη χρήση - γι 'αυτό έχουν αυξηθεί η δημοτικότητά τους.
Τα SARM δημιουργήθηκαν αρχικά για να βοηθήσουν στη θεραπεία ζητημάτων όπως η παχυσαρκία, οι διαταραχές των οστών και η απώλεια μυών που προκαλούνται από τη γήρανση και ασθένειες όπως ο καρκίνος. Αλλά τα τελευταία χρόνια, οι SARM έχουν αποκτήσει έλξη στον αθλητικό και τον κόσμο του bodybuilding.
Είναι γνωστό ότι είναι ασφαλέστερα από τα στεροειδή και σύμφωνα με πληροφορίες προκαλούν ελάχιστες ή καθόλου παρενέργειες. Τα SARM είναι δημοφιλή μεταξύ αθλητών και bodybuilders.
Τα οφέλη περιλαμβάνουν:
- Προώθηση της άπαχης μυϊκής ανάπτυξης
- Βελτίωση της αθλητικής απόδοσης
- Αυξημένα κέρδη δύναμης
- Ενθάρρυνση της απώλειας λίπους
Η διαφορά μεταξύ SARM και στεροειδών
Οι περισσότεροι άνθρωποι συγχέουν τα αναβολικά-ανδρογόνα στεροειδή με επιλεκτικούς διαμορφωτές υποδοχέων ανδρογόνων (SARM). Ενώσεις όπως η τρεμπολόνη και η τεστοστερόνη είναι γνωστές για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Ωστόσο, μπορούν να προκαλέσουν πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες.
Από την άλλη πλευρά, τα SARM χρησιμοποιούν διαφορετικό τύπο μηχανισμού σε αντίθεση με τα στεροειδή. Προσφέρουν τα ίδια πλεονεκτήματα χωρίς το φρικτό αποτέλεσμα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα SARM δεν προκαλούν παρενέργειες, είναι απλώς ελάχιστα.
Η ένταση των παρενεργειών είναι πολύ μικρότερη. Ζητήματα όπως η ναυτία και τα μειωμένα επίπεδα ορμονών είναι μερικά αρνητικά αποτελέσματα των SARM, η οποία είναι μικροσκοπική σε σύγκριση με τις παρενέργειες των στεροειδών.
Ωστόσο, ορισμένοι SARM είναι γνωστό ότι μιμούνται τα αναβολικά αποτελέσματα που προκαλούνται από στεροειδή. Για παράδειγμα, το S-23 και η τεστολόνη είναι πολύ παρόμοια με τα πραγματικά στεροειδή.
Στην πραγματικότητα, ορισμένοι bodybuilders και αθλητές συσσωρεύουν στεροειδή και SARM μαζί επειδή τους βοηθά να ανακάμψουν γρηγορότερα.
Οι ομοιότητες και οι αντιθέσεις μεταξύ SARM και πεπτιδίων
Τα πεπτίδια είναι α κάποιο είδος bodybuilding συμπλήρωμα που έχει λιγότερα από 50 αμινοξέα. Τα πεπτίδια δημιουργούν λιγότερες παρενέργειες από τα στεροειδή, όπως και τα SARM. Επιπλέον, δεν έχουν άμεση αναβολική επίδραση και χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση της έκκρισης της αυξητικής ορμόνης.
Οι ομοιότητες των SARM και των πεπτιδίων- Τόσο τα SARM όσο και τα πεπτίδια έχουν λιγότερες παρενέργειες από τα στεροειδή
- Τα πεπτίδια και το SARM είναι νόμιμα για αγορά υπό ορισμένες συνθήκες
- Και οι δύο έχουν έμμεση αναβολική επίδραση στα οστά και τους μυς
- Και τα δύο είναι συστατικά για την ανάπτυξη μυών
- Τα SARM είναι ένας συγκεκριμένος τύπος υποδοχέα ανδρογόνου-συνδέτη. Εναλλακτικά, αλυσίδα πολυπεπτιδίων με αμινοξέα μικρότερα από 50
- Τα SARM συνδέονται με τον υποδοχέα ανδρογόνων στους μύες και τα οστά για να ενισχύσουν την ανάπτυξή τους, αλλά τα πεπτίδια ενισχύουν την απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης
- Τα SARM δημιουργούν μια απίστευτα επιλεκτική επίδραση στην ανάπτυξη οστών και μυών. Ωστόσο, η επιλεκτικότητα των πεπτιδίων είναι σημαντικά χαμηλή
- Τα SARM είναι συνθετικά, αλλά τα πεπτίδια είναι φυσικά ή συνθετικά
Οι τύποι SARM
Τα αποτελέσματα SARM επιτυγχάνονται μέσω διαφόρων τύπων SARM. Παρακάτω είναι μερικά από αυτά:
RAD 140
Το RAD 140 είναι σχετικά νέο. Ωστόσο, παρέχει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα SARM, συμπεριλαμβανομένου ενός απίστευτου αναβολικού και ανδρογόνου λόγου 90: 1. Ουσιαστικά, αυτό σημαίνει ότι οι χρήστες μπορούν να βιώσουν αρκετές επιπτώσεις στην ανάπτυξη μυών χωρίς όλες τις συνήθεις ανδρογόνες παρενέργειες.
Το RAD είναι αρκετά ισχυρό για να περιορίσει την αρνητική επίδραση της τεστοστερόνης στον προστάτη και σε άλλες περιοχές του σώματος. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι είναι περισσότερο αναβολικό από την τεστοστερόνη.
Η δοσολογία είναι γενικά μεταξύ 4 mg και 12 mg, μαζί με βέλτιστη διάρκεια κύκλου 4 έως 6 εβδομάδων. Επειδή έχει μικρότερη ημιζωή 16 ωρών, το RAD πρέπει να χορηγείται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
LGD 4033
Το LGD 4033 είναι ένα SARM σαν το οστάρι. Ωστόσο, είναι 12 φορές πιο ισχυρό με μόνο το ένα τρίτο της δόσης. Δυστυχώς, είναι πιο κατασταλτικό για το HPTA. Το HPTA σημαίνει το Υπόφυση υπόφυσης Άξονας.
Είναι ο συνδυασμός του υποθάλαμου, των γοναδικών αδένων και της υπόφυσης - που διαδραματίζει ουσιαστικό ρόλο στην ανάπτυξη και τη συντήρηση του αναπαραγωγικού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Επομένως, προτείνεται μια θεραπεία μετά τον κύκλο SARM (εκλεκτικός διαμορφωτής υποδοχέα οιστρογόνων).
Αν και το οστάρι χρησιμοποιείται καλύτερα για κοπή, το LGD είναι ο καλύτερος παράγοντας διόγκωσης. Έχει χρόνο ημιζωής περίπου 24 και 36 ωρών, οπότε η δοσολογία κάθε μέρα είναι πιο αποτελεσματική.
Κατά μέσο όρο, υγιείς άνδρες που λαμβάνουν 1 mg LGD κάθε μέρα κερδίζουν περίπου XNUMX κιλά σε τρεις εβδομάδες κατά μέσο όρο, σύμφωνα με μελέτες. Αλλά με τα εν λόγω, δεδομένου ότι υπάρχει πιθανός κίνδυνος υψηλών παρενεργειών οιστρογόνων κατά τη χρήση LGD, οι bodybuilders πρέπει να κρατήσουν το Exemestane σε ετοιμότητα.
MK 677
Το MK 677 είναι μη ορμονικό και δεν απαιτεί PCT μετά την ολοκλήρωση του κύκλου. Χρησιμοποιείται καλύτερα σε κάθε περίπτωση ένας κύκλος πολλών μηνών με τις μετρήσεις να αυξάνονται κάθε μήνα. Ο προτεινόμενος χρόνος δοσολογίας για το MK 677 είναι το βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
Μετά από λίγο, θα πρέπει να αρχίσετε να βλέπετε πιο βαθιά αποτελέσματα σχετικά γρήγορα. Στην περίπτωση που θα πρέπει να νιώσετε μούδιασμα ή shivery χέρια, μην ανησυχείτε. Αυτό είναι ένα τυπικό σύμπτωμα της επιπλέον GH στο σύστημα.
ostarine
Το Ostarine είναι πιθανώς το πιο αξιοσημείωτο SARM. Χρησιμοποιείται καλύτερα για την προστασία του μυϊκού όγκου ενώ βρίσκεστε σε θερμιδικό έλλειμμα. Μπορεί και θα περιορίσει την τακτική δημιουργία τεστοστερόνης σε μεγαλύτερους, υψηλότερους δόσεις κύκλους. Επομένως, απαιτείται SERM PCT.
Επίσης, το οστάρι μπορεί να προκαλέσει gyno σε ορισμένα άτομα, οπότε προτείνεται να έχετε μια AI όπως το Exemestane κοντά. Η κανονική διάρκεια του κύκλου είναι 6 έως 10 εβδομάδες με μέσο εύρος από 10mg έως 25mg.
Πώς λειτουργεί το SARMS;
Τα SARM, σε αντίθεση με τα αναβολικά συμπληρώματα και τα στεροειδή, έχουν τη δυνατότητα να στοχεύουν μόνο έναν υποδοχέα ανδρογόνων στο σώμα - τον σκελετικό μυ. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα αντιμετωπίζετε αντιδράσεις από τα υπόλοιπα όργανα.
Επίσης, δεν θα έχετε πρήξιμο σε μέρη όπου δεν πρέπει να οφείλεται στην εκτεταμένη ανάπτυξη των κυττάρων. Επιπλέον, δεν θα διατρέχετε κίνδυνο ασθενειών που θα μπορούσαν να οφείλονται σε αυτό.
Γενικά, τα αναβολικά συμπληρώματα έχουν συνδεθεί με καρκίνο του προστάτη και βλάβη στο ήπαρ. Ως αποτέλεσμα, πολλοί άνθρωποι απομακρύνονται εντελώς από αυτούς. Γι 'αυτό τα SARM είναι μια φανταστική εναλλακτική λύση.
Οι υποδοχείς ανδρογόνων σας βρίσκονται σε κύτταρα σε διάφορα μέρη του σώματός μας. Για παράδειγμα, βρίσκονται στον μυϊκό ιστό, στα οστά, στο συκώτι και στον προστάτη. Τα SARM έχουν τη δυνατότητα να συνδέονται και να συνδέονται επιλεκτικά με αυτούς τους υποδοχείς ανδρογόνων. Βασικά, είναι σε θέση να συνδέονται μόνο με μυϊκά και οστά κύτταρα και όχι με τον προστάτη και το συκώτι.
Ο λόγος για τον οποίο αυτό είναι καλό είναι επειδή δεν έχετε τις παρενέργειες που προκαλούνται από την αύξηση των κυττάρων ανάπτυξης στον προστάτη και το συκώτι. Αυτό θα σας κρατήσει ασφαλείς από καρκίνο και ασθένειες που πιθανώς προκαλούνται από τα αναβολικά στεροειδή. Θα έχετε τα πλεονεκτήματα της αυξημένης δραστηριότητας στους μυς και τα οστά σας, η οποία παρέχει τα αποτελέσματα που χρειάζεστε χωρίς να προκαλείτε ζημιά.
Τα περισσότερα SARM είναι βελτιωμένα ώστε να είναι αρκετά έξυπνα ώστε να μιμούνται τον τρόπο λειτουργίας της τεστοστερόνης μέσα στο σώμα. Επιπλέον, είναι σε θέση να το κάνουν χωρίς να σας θέσουν σε κίνδυνο. Παραπλανούν το σώμα σας για να κάνει τη δουλειά του, ενθαρρύνοντας παράλληλα υγιείς εναλλακτικές λύσεις στεροειδών και εξαιρετικά αποτελέσματα SARM.
Τα SARM σηματοδοτούν και συνδέονται με τους υποδοχείς ανδρογόνων που βρίσκονται ειδικά στα οστά και τα μυϊκά σας κύτταρα. Δημιουργούν μια αύξηση της πρωτεϊνικής σύνθεσης, η οποία ενισχύει τη συνολική σας αντοχή και κατακράτηση αζώτου. Επιπλέον, τα SARM μπορεί ακόμη και να αυξήσουν τη λιπόλυση.
Τι είδους Αποτελέσματα SARM αναμένεται
Ενώ συσσωρεύονται σε SARM, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να περιμένουν να πάρουν έως και 30 κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα, το οποίο περίπου λίγους μήνες. Ωστόσο, αυτό το χρονικό πλαίσιο είναι απλώς ένα μετρητή κατά προσέγγιση. Το πραγματικό χρονικό πλαίσιο μπορεί να είναι μεγαλύτερο ή μικρότερο ανάλογα με την εμπειρία σας, τη ρουτίνα άσκησης, τη διατροφή, τη δοσολογία και την αφοσίωσή σας στην άσκηση.
Από την άλλη πλευρά, εάν ανυψώσετε βάρη και έχετε γνώσεις σχετικά με τη διατροφή, θα μπορούσατε να προβλέψετε γρήγορα και πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα SARM από κάθε κύκλο. Για την αύξηση των μυών, μπορείτε να ξεκινήσετε με το οστάρι, το οποίο είναι ένα από τα πιο καθιερωμένα SARM που έχουν γίνει και μελετηθεί ποτέ. Το Ostarine έχει επίσης υποβληθεί σε ορισμένες κλινικές δοκιμές.
Εάν θέλετε να κερδίσετε μύες και να μειώσετε το λίπος, σκεφτείτε έναν κύκλο στοίβαξης οστρακίνης, καρδαρινίου και LGD 4033
Προφανώς, ο καθένας δεν μπορεί να περιμένει τεράστια αποτελέσματα SARM μόνο με τη λήψη τους. Ωστόσο, εάν παραμείνετε στην κορυφή της διατροφής και της φυσικής σας κατάστασης, μπορεί να δείτε πολύ καλά αποτελέσματα γρήγορα.
Μπορεί να μην παρατηρήσετε μια διαφορά σε δύο εβδομάδες, αλλά δεν θα χρειαστεί να περιμένετε πολύ καιρό για να αρχίσετε να βλέπετε έναν καταπληκτικό μετασχηματισμό. Τα αποτελέσματα του SARM για την ανάπτυξη μυών συνήθως αρχίζουν να εμφανίζονται σε περίπου 4 έως 16 εβδομάδες.
Μετά από μόνο έναν κύκλο δώδεκα εβδομάδων, τα SARM μπορούν να σας δώσουν επιπλέον δέκα κιλά χύμα. Τα SARM είναι μια απλή, ισχυρή και γρήγορη λύση. Ακόμα καλύτερα, είναι λιγότερο ακριβά από άλλα συμπληρώματα υγείας και φυσικής κατάστασης.
Κατευθυντήρια γραμμή δοσολογίας SARM
Ως τυπική οδηγία, παρακάτω είναι οι μέγιστες δόσεις για κοινά SARM:
- Ostarine: 50mg ανά ημέρα
- Testolone: 30mg ανά ημέρα
- MK-677: 25mg ανά ημέρα
- Ligandrol: 20mg ανά ημέρα
- Cardarine: 20mg ανά ημέρα
- YK-11: 10mg ανά ημέρα
Είναι καλή ιδέα να μην παίρνετε πλέον από αυτές τις δόσεις σε καθημερινή βάση. Διαφορετικά, θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρές παρενέργειες.
Τα SARM έχουν παρενέργειες;
Η πλευρά των SARM είναι ελάχιστη. Τα περισσότερα SARM, που περιλαμβάνονται στο Ostarine, είναι μη μεθυλιωμένο έτσι δεν θα βλάψει το συκώτι.
Μερικοί άνθρωποι ανέφεραν ότι οι παρενέργειες είναι κουρασμένος λήθαργος. Ωστόσο, σύμφωνα με την προτεινόμενη δοσολογία, οι πιθανότητες εμφάνισης αυτών των παρενεργειών είναι εξαιρετικά χαμηλές.
Ειλικρινά, δεδομένου ότι τα SARM είναι γενικά νέα, η έρευνα δεν μπόρεσε να δείξει τις μακροχρόνιες επιπτώσεις της χρήσης SARM. Αν και δημιουργήθηκαν για να είναι μια πιο ήπια εναλλακτική λύση στα αναβολικά στεροειδή αρχικά.
Το αν ένα άτομο βιώνει παρενέργειες εξαρτάται επίσης από τη δύναμη του SARM. Για παράδειγμα, ένα πιο ισχυρό SARM θα μπορούσε να έχει μεγαλύτερο κίνδυνο παρενεργειών. Μερικές από τις ήπιες παρενέργειες περιλαμβάνουν:
- Μείωση των επιπέδων σπέρματος και τεστοστερόνης
- Ακμή
- Λιπαρά μαλλιά και δέρμα
- Αλλαγές διάθεσης
- Αλλαγές στα επίπεδα χοληστερόλης
- Αλλαγές στη λίμπιντο
- Οι κύστες
- Ψυχολογικός εθισμός
Αντίθετα, μερικοί άνθρωποι ανέφεραν ανεπανόρθωτες παρενέργειες των SARM που ελήφθησαν σε υψηλότερες δόσεις όπως:
- Τριχόπτωση
- Θέματα συκωτιού
- Καρδιακή δυσλειτουργία
- Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου
Οι πιο σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σπάνιες. Ο καλύτερος τρόπος για να τα αποφύγετε είναι να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τη σωστή δόση.
Τα καλύτερα προϊόντα SARM στο Ηνωμένο Βασίλειο
Θέλετε να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα SARM; Εάν ναι, ελέγξτε το κατάστημα συμπληρωμάτων SARM. Έχουμε μια ποικιλία προϊόντων για να σας βοηθήσουμε να κερδίσετε μυ, να χάσετε λίπος και πολλά άλλα. Τα συμπληρώματά μας διατίθενται με τη μορφή καψουλών, σκόνης, καθώς και βρώσιμων σνακ μπαρ.
Εάν έχετε απορίες, μη διστάσετε επικοινωνηστε μαζί μας.
Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να ζήσετε μια υγιή, κατάλληλη ζωή.