the Best Types of SARMs and Supplements

Η Βρετανία πιστώνεται ότι είναι η γενέτειρα του σύγχρονου bodybuilding. Το Bodybuilding προσφέρει πολλά φυσικά οφέλη και μπορεί να βελτιώσει τη σωματική σας διάπλαση.

Καθώς γίνετε πιο δραστήριοι στο bodybuilding, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι χρειάζεστε κάποια βοήθεια για να λάβετε τα αποτελέσματα που θέλετε.

Αυτό συμβαίνει όταν συμπληρώματα και επιλεκτικοί διαμορφωτές υποδοχέων ανδρογόνων (SARMs) έρχονται. Πολλοί επαγγελματίες bodybuilders, λάτρεις της φυσικής κατάστασης και περισσότερα χρησιμοποιούν συμπληρώματα και SARM για να διατηρήσουν τη δύναμή τους και να κατακτήσουν νέους στόχους.

Αλλά κανένα προϊόν δεν είναι το ίδιο. Θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε τους τύπους SARMS και συμπληρώματα που σας δίνουν τα καλύτερα αποτελέσματα, διατηρώντας παράλληλα την ασφάλεια.

Ακολουθούν τα καλύτερα SARMS και συμπληρώματα.

SARMS

Όλες οι προορμόνες όπως τα SARM χτίστε τους μυς συνδέοντας τους υποδοχείς ανδρογόνων (AR) Τα SARM βοηθούν στη δημιουργία μυών ελαχιστοποιώντας παράλληλα τις παρενέργειες.

Υπάρχουν επίσης αγωνιστές AR σε αναβολικό ιστό, όπως οι σκελετικοί μύες, αλλά είναι μερικοί ανταγωνιστές μόνο στα σεξουαλικά όργανα και τον προστάτη, οπότε δεν πραγματοποιείται μετατροπή οιστρογόνων. Αυτό σημαίνει επίσης Τα SARM ωφελούν τις συνθήκες σπατάλης μυών και είναι επίσης μια αποτελεσματική μέθοδος αντισύλληψης για άνδρες.

Ενώ τα SARM και τα συστατικά / ουσίες τους δεν απαγορεύονται νομικά, απαγορεύονται από σημαντικούς αθλητικούς συλλόγους όπως ο Παγκόσμιος Οργανισμός κατά του Ντόπινγκ (WADA).

Λάβετε υπόψη ότι δεν λαμβάνετε SARM μακροπρόθεσμα. Συνιστάται να λαμβάνετε μόνο μια ελάχιστη δόση για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα (μπορεί να είναι οπουδήποτε μεταξύ τεσσάρων και 12 εβδομάδων).

Αφού ακολουθήσετε έναν κύκλο SARM, ακολουθείτε τη θεραπεία μετά τον κύκλο (PCT). Θα το συζητήσουμε περισσότερο αργότερα.

Μπορείτε είτε να πάρετε μια στοίβα SARM είτε να πάρετε τα SARM ξεχωριστά. Εδώ είναι τα καλύτερα που πρέπει να πάρετε.

ostarine

Ostarine (MK-2866) Βοηθάει γρήγορα στη δημιουργία μυών και στην απώλεια λίπους. Έχει ισχυρό αντίκτυπο στους υποδοχείς ανδρογόνων, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη των μυών. Αυτό ενισχύει επίσης τον αθλητισμό, βελτιώνοντας την απόδοσή σας ενώ ανεβαίνετε.

Πολλοί χρήστες χάνουν επίσης βάρος ενώ παίρνουν το Ostarine. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτό το SARM αυξάνει το μεταβολικό σας ρυθμό. Θα κάψετε περισσότερο λίπος και θερμίδες με ευκολία.

Αυτό το SARM δρα γρήγορα και θα παρατηρήσετε τα αποτελέσματα αμέσως. Αυτή τη στιγμή είναι ένα από τα τα πιο δημοφιλή SARM για bodybuilders γι 'αυτό το λόγο.

Επιπλέον, έρχεται με ελάχιστες παρενέργειες. Οι bodybuilders θα βιώσουν και άλλα οφέλη όταν χρησιμοποιούν το Ostarine, όπως βελτιωμένη πυκνότητα των οστών και ταχύτερος χρόνος ανάκαμψης.

Ligandrol

Ligandrol (LGD-4033) είναι ένα από τα πιο ισχυρά SARM που δημιουργούν μυς στην αγορά. Χρειάζονται μόνο λίγες εβδομάδες για να τεθεί σε ισχύ το Ligandrol, ακόμη και μετά από έναν μόνο κύκλο.

Ένα μεγάλο μέρος αυτού του λόγου είναι πώς το Ligandrol αυξάνει την ενέργειά σας. Θα είστε σε θέση να ασκηθείτε για περισσότερο και να διατηρήσετε πιο έντονες προπονήσεις, οι οποίες θα οδηγήσουν σε κάποια σοβαρά μυϊκά κέρδη.

Αυτό είναι το καλύτερο SARM αν θέλετε να μαζέψετε και να μεταμορφώσετε εντελώς τη σωματική σας διάπλαση. Αυξάνει τη μυϊκή μάζα και επιταχύνει το χρόνο αποκατάστασης. Το Ligandrol επιταχύνει επίσης την απώλεια λίπους και αυξάνει την οστική πυκνότητα. Όλα αυτά τα οφέλη θα οδηγήσουν επίσης σε αύξηση της συνολικής ισχύος.

Ibutamoren

Ibutamoren (MK-677) είναι ένας εκκριτικός παράγοντας αυξητικής ορμόνης (GHS) που προάγει τα επίπεδα αυξητικής ορμόνης. Αυτό το κάνει μιμείται τη δράση της ορμόνης γκρελίνης και συνδέεται με τους υποδοχείς γκρελίνης (GHSRs) στον εγκέφαλο, απελευθερώνοντας τις αυξητικές ορμόνες.

Οι bodybuilders παίρνουν αυτό το SARM επειδή μειώνει το λίπος της κοιλιάς, αυξάνει την άπαχη μάζα σώματος και αυξάνει τη σύνθεση πρωτεϊνών.

Τα GHSR βρίσκονται επίσης στις περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν την όρεξη, τη διάθεση, την ευχαρίστηση, τη μνήμη, τους βιολογικούς ρυθμούς, τις γνωστικές λειτουργίες και τη μνήμη. Όταν παίρνετε το Ibutamoren, όχι μόνο θα χάσετε λίπος και θα χτίσετε μυ, αλλά θα αισθανθείτε καλύτερα και πιο προσεκτικοί, βελτιώνοντας την απόδοση της φυσικής κατάστασης.

Το Ibutamoren έχει επίσης πολλά οφέλη για όλους. Αυξάνει την κατακράτηση ασβεστίου, βελτιώνοντας την πυκνότητα των οστών σας. Το Ibutamoren επιταχύνει επίσης την επούλωση, αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου, αυξάνει την κυτταρική επιδιόρθωση, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί επίσης να ωφελήσει την καρδιά και το ήπαρ.

Το καλύτερο μέρος του Ibutamoren είναι ότι αρχίζει να λειτουργεί σχεδόν αμέσως.

Testolone

Τεστολόνη (RAD-140) είναι ένα από τα πιο ισχυρά SARM. Μπορεί να αυξήσει την άπαχη ανάπτυξη των μυών και βοηθά στην πρόληψη της σπατάλης των μυών. Αυτό είναι ιδανικό για bodybuilders που επικεντρώνονται στη διόγκωση.

Οι bodybuilders λαμβάνουν Testolone γιατί χτίζει μυϊκή μάζα και δύναμη. Το Testolone είναι επίσης δημοφιλές επειδή βελτιστοποιεί την απόδοσή τους. Αυτό το SARM μπορεί επίσης να βοηθήσει άτομα με εκφυλιστικές διαταραχές των μυών.

Το Testolone θα σας κάνει επίσης πιο σίγουρους. Θα είστε σε καλύτερη διάθεση και θα αισθάνεστε πιο ενθουσιώδεις για την ανύψωση.

Δεν θα λαμβάνετε μόνο αυτά τα οφέλη, αλλά θα τα βιώσετε γρήγορα.

Andarine

Ανδαρίνη (S4) συνδέεται με τους υποδοχείς ανδρογόνων στους σκελετικούς μύες. Αυτό βοηθά στην αύξηση της πυκνότητας των ορυκτών οστών.

Δεν χτίζει μόνο τους μυς και ενθαρρύνει την άλιπη ανάπτυξη των μυών, αλλά και τεμαχίζει το λίπος. Αυτό το SARM είναι ιδανικό για bodybuilders που θέλουν το «κομμένο και στεγνό» βλέμμα - μεγαλύτερους και πιο καθορισμένους μυς χωρίς το μαξιλάρι λίπους.

Αυτό το SARM δημιουργήθηκε αρχικά για να βοηθήσει ασθενείς που πάσχουν από απώλεια μυών, αλλά χρησιμοποιείται κυρίως από bodybuilders για την πρόληψη της σπατάλης των μυών.

Για καλύτερα αποτελέσματα, θα θελήσετε να χρησιμοποιήσετε το Andarine με άλλο SARM, όπως το Ostarine.

Μυοστίνη

Η μυοσίνη (ΥΚ-11) είναι ένας αναστολέας μυοστατίνης που χρησιμοποιείται συνήθως από bodybuilders. Η μυοστατίνη είναι μια πρωτεΐνη που εμποδίζει το σώμα να μεγαλώσει υπερβολικά μυ. Η μυοστίνη περιορίζει πόση μυοστατίνη βρίσκεται στο σώμα, ξεπερνώντας τα όρια φυσικής ανάπτυξης των μυών σας.

Αυτό όχι μόνο οδηγεί σε αυξημένη μυϊκή ανάπτυξη αλλά επίσης οδηγεί σε κατακράτηση μυών και στο σχηματισμό νέων μυϊκών κυττάρων.

Σε αντίθεση με άλλα συμπληρώματα που εστιάζουν στην τεστοστερόνη, το Myostine εστιάζει μόνο σε συγκεκριμένα κύτταρα. Αυτό περιορίζει τις παρενέργειες που μπορεί να αντιμετωπίσετε.

S-23

Το S-23 αυξάνει τη μυϊκή μάζα και βελτιώστε την αντοχή των οστών, όλα χωρίς να αποκτήσετε βάρος νερού ή επιπλέον λίπος. Αυτό το SARM διατηρεί τόσο τους μυς γρήγορης συστροφής όσο και τους μυς αργής συστροφής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό το SARM μπορεί να οδηγήσει σε σμιλεμένη εμφάνιση με σκληρυμένους μυς.

Για τη βελτίωση της υγείας των οστών, αυτό το SARM αυξάνει τη δραστηριότητα των κυττάρων οστικής ανάπτυξης που ενισχύει την οστική πυκνότητα.

Όπως πολλά από τα SARM σε αυτήν τη λίστα, οι χρήστες θα χάσουν λίπος με αυτό το SARM. Θα διατηρήσετε επίσης τη μυϊκή σας μάζα, η οποία είναι σημαντική εάν βρίσκεστε σε δίαιτα με έλλειψη θερμίδων.

ACP-105

ACP-105 είναι το καλύτερο SARM για εκείνους που είναι bodybuilding και δεν βιώνουν αποτελέσματα. Αυτό το SARM προάγει την ανάπτυξη των μυών και αυξάνει τη μυϊκή μάζα. Θα χτίσετε επίσης δύναμη και θα έχετε περισσότερη αντοχή, δίνοντάς σας την ενέργεια να σηκώσετε περισσότερα.

Όχι μόνο αυτό, αλλά το ACP-105 απαλλάσσει από το ανώμαλο λίπος. Το μη φυσιολογικό λίπος δεν είναι μόνο το ανθυγιεινό λίπος, αλλά είναι επίσης πολύ πεισματάρης. Το ACP-105 δεν το χρησιμοποιεί, οπότε χρησιμοποιείται και καταστρέφεται.

Συμπληρώματα

Μαζί με τα SARM, τα συμπληρώματα ενισχύουν την απόδοση της φυσικής σας κατάστασης και θα σας βοηθήσει ακόμη και όταν παίρνετε SARM.

Πώς διαφέρουν τα συμπληρώματα από τα SARM; Τα συμπληρώματα αποτελούνται από βιταμίνες, μέταλλα, λιπαρά οξέα, αμινοξέα και άλλα ευεργετικά συστατικά. Οι άνθρωποι λαμβάνουν συμπληρώματα για περισσότερους λόγους από τα οφέλη γυμναστικής. Τα συμπληρώματα περιέχουν βασικές βιταμίνες, μέταλλα και άλλες ενώσεις που βελτιώνουν την υγεία σας.

Αλλά υπάρχουν συγκεκριμένα συμπληρώματα που πρέπει να χρησιμοποιούν οι bodybuilders και όποιος παίρνει SARM.

PCT

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, παίρνετε SARM μόνο για έναν σύντομο κύκλο. Εάν παίρνετε SARM για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα σε υψηλότερη δόση, θα πρέπει να πάρετε Συμπληρώματα PCT.

Αφού τερματίσετε έναν κύκλο SARM, το σώμα σας διακόπτει την κανονική παραγωγή ορμονών, ειδικά όσον αφορά την τεστοστερόνη και την κορτιζόλη. Αυτή η διαδικασία μετά τον κύκλο μπορεί να σας κοστίσει σοβαρά αποτελέσματα bodybuilding. Θα μπορούσατε να χάσετε δύναμη και μέγεθος, να κερδίσετε λίπος και να επαναλάβετε όλες τις σοβαρές προσπάθειες που εργαστήκατε σκληρά για να επιτύχετε.

Μην ανησυχείτε, μπορείτε να αποφύγετε όλα αυτά τα μειονεκτήματα λαμβάνοντας συμπληρώματα PCT.

Ένα κανονικό συμπλήρωμα PCT θα προσφέρει αυτά τα οφέλη:

  • Αναστολή οιστρογόνου
  • Ανάκτηση τεστοστερόνης
  • μείωση της κορτιζόλης
  • Αναστολή προγεστερόνης
  • Αυξημένη απόδοση προπόνησης
  • Ενισχυμένη διάθεση
  • Ελαχιστοποίηση της αύξησης λίπους
  • Φυσικά αναβολικά
  • Συνολική αποκατάσταση της υγείας

Πολλά συμπληρώματα PCT περιέχουν φυσικές βιταμίνες, μέταλλα και βότανα όπως εκχύλισμα ashwagandha, εκχύλισμα Tribulus Terrestris, εκχύλισμα Rhodiola Rosea, βιταμίνη Ε και εκχύλισμα πριονιού. Αυτά τα συστατικά θα εξισορροπήσουν τις ορμόνες βελτιώνοντας παράλληλα τη σύνθεση του σώματος και τη συνολική αίσθηση ευεξίας σας.

Υποστήριξη κύκλου

Πρέπει να πάρετε μόνο SARM και να ρυθμίσετε; Υποστήριξη κύκλου προτείνεται. Αυτά είναι συμπληρώματα που βοηθούν το σώμα σας κατά τη διάρκεια ενός κύκλου SARM.

Όλοι όσοι λαμβάνουν SARM πρέπει να λαμβάνουν υποστήριξη κύκλου, ανεξάρτητα από το πόσο μικρή είναι μια δόση, συντομεύουν έναν κύκλο ή πόσο έμπειρος είναι ο χρήστης με τα SARM. Ενώ τα SARM προσφέρουν εκπληκτικά αποτελέσματα και είναι σχετικά ασφαλή, θα μπορούσαν να τονίσουν τα όργανα σας.

Η υποστήριξη του κύκλου προστατεύει βασικές σωματικές λειτουργίες, όπως καρδιαγγειακή, ηπατική, προστάτη και χοληστερόλη και υποστηρίζει επίσης την αρτηριακή σας πίεση Επιπλέον, η υποστήριξη κύκλου μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης παρενεργειών.

Τα συμπληρώματα υποστήριξης κύκλου υψηλής ποιότητας περιέχουν συστατικά όπως εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού, εκχύλισμα Tribulus Terrestris, βιταμίνη Ε, Ν-ακετυλο-Ι-κυστεΐνη, εκχύλισμα πριονιού, εκχύλισμα σπόρου σέλινου και μούρο κραταίγου.

Κρεατίνη

Όλοι οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης πρέπει να είναι εξοικειωμένοι με κρεατίνη. Αυτή είναι μια ουσία που βρίσκεται φυσικά στα μυϊκά κύτταρα, με τη μορφή φωσφοκρεατίνης.

Βοηθά τους μυς σας να παράγουν ενέργεια και βοηθά ιδιαίτερα στην άρση βαρών. Αυτό συμβαίνει επειδή οι μύες σας παράγουν φυσικά κρεατίνη όταν κάνετε οποιαδήποτε άσκηση υψηλής έντασης, όπως άρση βαρών.

Τα συμπληρώματα κρεατίνης αυξάνουν τη δύναμη, αυξάνουν τους μυς και αυξάνουν τη συνολική απόδοση της άσκησης. Γι 'αυτό όλοι οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα κρεατίνης.

Η κρεατίνη προσφέρει ακόμη περισσότερα οφέλη. Για παράδειγμα, προστατεύει από τα νευρολογικά οφέλη. Γι 'αυτό η κρεατίνη είναι ένα συμπλήρωμα που ο καθένας πρέπει να προσθέσει στο σχήμα του.

Το σώμα σας παράγει κρεατίνη από αμινοξέα, συγκεκριμένα γλυκίνη και αργινίνη. Η κρεατίνη βρίσκεται φυσικά στα τρόφιμα, αλλά περιορίζεται στα ψάρια και το κόκκινο κρέας. Γι 'αυτό οι περισσότεροι αθλητές και bodybuilders λαμβάνουν κρεατίνη ως συμπλήρωμα.

Πρωτεΐνη ορού γάλακτος

Πριν συζητήσουμε πρωτεΐνη ορού γάλακτος και γιατί όλοι οι bodybuilders χρειάζονται αυτό το συμπλήρωμα, είναι σημαντικό να συζητήσουμε τις πρωτεΐνες και πώς ωφελεί την προπόνηση με βάρη.

Η πρωτεΐνη ονομάζεται «δομικά στοιχεία των μυών» για έναν λόγο. Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας πρωτεΐνης προάγει την ανάπτυξη των μυών και διατηρεί την υγεία των μυών σας, ειδικά κατά την άρση βαρών.

Η πρωτεΐνη μπορεί επίσης να αυξήσει τη μυϊκή σας δύναμη. Αυτή η θρεπτική ουσία είναι απαραίτητη κατά την επιδιόρθωση των μυών. Η πρωτεΐνη συνθέτει νέα δορυφορικά κύτταρα, τα οποία επιδιορθώνουν τον κατεστραμμένο ιστό και μυϊκές ίνες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Η πρωτεΐνη βρίσκεται σε πολλές πηγές τροφίμων, όπως κρέας, ξηροί καρποί, ψάρια, φασόλια και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αλλά τι είναι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος και γιατί οι bodybuilders πρέπει να λαμβάνουν αυτόν τον τύπο πρωτεΐνης;

Ο ορός γάλακτος είναι το υποπροϊόν τυριού και καζεΐνης. Ο ορός γάλακτος περιέχει άφθονη ποσότητα πρωτεΐνης και άλλων θρεπτικών συστατικών, όπως τα αμινοξέα. Η λήψη συμπληρώματος πρωτεΐνης ορού γάλακτος ή σκόνης μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μυ, να αυξήσετε τη δύναμη και να χάσετε σωματικό λίπος.

Διακλαδισμένη αλυσίδα-αμινοξέα (BCAA)

Υπάρχουν 20 αμινοξέα που αποτελούν τις διαφορετικές πρωτεΐνες στο ανθρώπινο σώμα, αλλά μόνο εννέα από αυτά θεωρούνται απαραίτητα. Τρία από αυτά τα εννέα αμινοξέα είναι μερικά από τα πιο ευεργετικά, ονομάζεται BCAAs. Τα BCAA αποτελούνται από βαλίνη, λευκίνη και ισολευκίνη.

Αυτά τα αμινοξέα συνδέονται με μια χημική δομή γνωστή ως «διακλαδισμένη αλυσίδα». Προσφέρουν πολλά οφέλη για τους αθλητές, όπως αυξημένη μυϊκή ανάπτυξη, μειωμένη μυϊκή πληγή, αποτρέπει τη σπατάλη των μυών, μειωμένη κόπωση της άσκησης, ακόμη και ωφελεί το ήπαρ.

Πώς μπορούν τα BCAA να προσφέρουν τόσα πολλά οφέλη για την φυσική κατάσταση; Τα BCAA διεγείρουν τη σύνθεση των μυϊκών πρωτεϊνών, η οποία είναι η διαδικασία της οικοδόμησης των μυών. Λέγεται επίσης ότι τα BCAA μειώνουν τη μυϊκή βλάβη, καθώς και το μήκος και τη σοβαρότητα της καθυστερημένης εμφάνισης μυϊκού πόνου (DOMS), ενθαρρύνοντας τους bodybuilders να σηκώσουν περισσότερα.

Ενώ τα BCAAs είναι απαραίτητα για την αύξηση των μυών, συνιστάται να λαμβάνετε BCAAs με συμπληρώματα πρωτεΐνης, ειδικά πρωτεΐνη ορού γάλακτος.

Μπορείτε να βρείτε BCAA σε φυσικές πηγές τροφίμων, όπως κρέας, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αλλά οι περισσότεροι bodybuilders προτιμούν να λαμβάνουν BCAA ως συμπληρώματα, ειδικά σε μορφή σκόνης. Αυτό διασφαλίζει ότι λαμβάνετε αρκετά BCAA.

C4

C4 (κοινώς γνωστό ως προ-προπόνηση) προσφέρει ώθηση στην καφεΐνη και άλλα συστατικά για την αύξηση της αντοχής, της ενέργειας και της απόδοσης. Είναι ιδανικό για bodybuilders όλων των επιπέδων, αλλά πρέπει να ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες δοσολογίας.

Λάβετε υπόψη ότι το C4 είναι στη λίστα των απαγορευμένων ουσιών WADA. Αυτό συμβαίνει επειδή περιέχει Synephrine HCL, το οποίο αυξάνει τη σύνθεση ATP και τα επίπεδα ενέργειας.

Χρησιμοποιήστε αυτούς τους διαφορετικούς τύπους SARM και συμπληρώματα για καλύτερα αποτελέσματα

Οι σοβαροί bodybuilders πιθανότατα θα πρέπει να πάρουν συμπληρώματα και SARM για να βιώσουν τα αποτελέσματα που θέλουν. Με τόσους τύπους SARMS και συμπληρώματα, είναι καλύτερο οι χρήστες να γνωρίζουν τους καλύτερους τύπους που πρέπει να λαμβάνουν και πώς να τα παίρνουν με ασφάλεια.

Ψάχνετε για συμπληρώματα και SARM; Τα πουλάμε και τα δύο! Εάν εδρεύετε στο Ηνωμένο Βασίλειο, ψωνίστε μαζί μας σήμερα!